《我是誰》深度導讀與實踐手冊

【輯二】 20：活出無限的你

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核心觀念深度闡述

重點一：從「身份」的了悟，到「生活」的體現

• 子重點 1.1：覺醒不是終點，是起點

  書中說明：了悟到「我是誰」的真實本性，並不是靈性旅程的終點。它更像是一場漫長旅行後，終於回到家，拿到了房子的鑰匙。接下來的功課，是如何以「主人」的身份，活在這棟房子裡，將房子的每一個角落，都打理得充滿光與愛。這個「活出」的過程，就是所謂的「修行」。

• 子重點 1.2：在「相對世界」，活出「絕對實相」

  我們並沒有因為覺醒，而離開這個充滿了二元對立的人間。我們依然有工作、有家庭、有挑戰。活出無限的你，就是要在這個看似「有限」的相對世界中，去體現你那「無限」的絕對本質。這是一場在人間，上演的最美的舞蹈。

重點二：「活出無限」的具體品質

• 子重點 2.1：從「恐懼」驅動，到「愛」的流露

  過去，我們大部分的行為，都由「小我」的恐懼所驅動（害怕失敗、害怕不被愛）。而活出無限的你，意味著你的行動，開始越來越多地，源於那份內在的、無條件的「愛」。你做事，不再是為了「得到」什麼，而是因為「分享」本身就是一種喜悅。

• 子重點 2.2：從「掌控」的緊繃，到「信任」的流動

  你不再需要費力地去規劃和掌控生命的每一個細節。你學會了信任那份比你個人頭腦更宏大的生命智慧。你盡你所能地去做，然後輕鬆地放手，讓生命之流，帶你到最適合你的地方。你的生活，會從一場「奮鬥」，變為一場「毫不費力的流動」。

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原創實作練習

練習二十：【無限的我，會如何？】決策練習 (The "How Would the Infinite Me Act?" Decision Practice)

• 練習目的： 本練習旨在提供一個具體的工具，幫助你在日常生活的兩難選擇或挑戰情境中，有意識地從「受限小我」的思維模式，切換到「無限真我」的智慧視角，從而做出更充滿愛、勇氣與創造力的回應。

• 練習指引 (當你面對一個抉擇，或感覺自己陷入舊有的負面反應模式時，進行此練習)：

  1. 第一步：暫停，並承認「小我」的聲音

     • 在做出反應或決定前，先按下「暫停鍵」。
     • 清晰地去聆聽你腦中，那個基於恐懼、匱乏、或過去經驗的「小我」的聲音是什麼。誠實地承認它的存在。
     • 範例（情境：面對一個新的工作機會，感到害怕）

       小我的聲音： 「不要去！太冒險了。萬一失敗了怎麼辦？你現在的工作很穩定，不要輕舉妄動。你能力不夠，肯定做不來的。」

  2. 第二步：連結你的「無限本性」

     • 做幾次深呼吸，將一隻手放在胸口。在心中，憶起你已知的、關於你真實本性的種種品質：你是愛、你是光、你是無限的潛能、你就是生命本身。

  3. 第三步：提出「無限的探問」

     • 現在，對著你的內在智慧，提出一個全新的、充滿力量的問題。這個問題，不再是「我『應該』怎麼做？」，而是：

       「那個無限的、充滿愛與智慧的『我』，會如何看待這個情境？祂會做出怎樣的選擇或回應？」

  4. 第四步：靜心聆聽「內在的回應」

     • 提出問題後，保持安靜，去「感受」內在的回應。這個回應，通常不是一個嘈雜的、充滿邏輯分析的聲音。它更可能是一種：
       • 寧靜的「知曉」
       • 一種身體「擴張」或「輕盈」的感覺
       • 一個充滿「愛」而非「恐懼」的念頭
     • 範例（續）：

       無限的回應（可能的感覺或念頭）： 「這是一個體驗與擴展的機會。結果並不重要，重要的是在過程中學習與綻放。去嘗試，生命會支持你。」

  練習心法：

  • 透過持續地練習這個「探問」，你會逐漸地，將你做決定的「權力中心」，從嘈雜的頭腦，轉移到寧靜的心。你的生命，將會因此而展現出超乎你想像的勇氣與美麗。