《我是誰》深度導讀與實踐手冊

【後記】：讓全部生命，帶著你走

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核心觀念深度闡述

重點一：從「我活著生命」，到「生命活出我」

• 子重點 1.1：放下最後的「掌控權」

  在整趟旅程的最後，我們可能會剩下最後一個、最微細的「我」——那個了悟了實相、充滿智慧的「覺醒者我」。這個「我」，仍然可能會不自覺地，想去「主導」和「規劃」接下來的人生。

• 子重點 1.2：終極的臣服

  後記的教導，是邀請我們進行最終極的臣服。不僅是臣服於困境，更是臣服於「順境」，臣服於「一切」。是徹底地，將生命的方向盤，交還給生命本身。你了悟到，那個在你之內運作的「整體生命」的智慧，遠比你這個「個人化」的智慧，更宏大、更可靠。

重點二：成為「空」的管道，讓生命流經

• 子重點 2.1：你的任務，是「不作為」

  讓生命帶著你走，意味著你的主要任務，從「主動去做」，轉變為「不阻礙」。你把自己，修鍊成一個盡可能「空」、盡可能「透明」的管道。你清除了小我的種種執著、恐懼與偏好，讓生命之流，可以毫無阻礙地，透過你而流動、而創造。

• 子重點 2.2：毫不費力的行動

  在這種狀態下，你並非無所事事。你依然會行動，但你的行動，不再是出於個人的意志與盤算。你的行動，是來自於對當下生命之流的「回應」。這是一種毫不費力、充滿喜悅、與整體和諧共振的「自發的行動」。你的生命，從一場奮鬥，變成了一場優雅的舞蹈。

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原創實作練習

練習：最終的整合練習

• 練習名稱：【順流的紙船】練習 (The Paper Boat on the Stream Practice)

• 練習目的： 本練習是為整本書的智慧，做一個最終的、象徵性的整合與承諾。透過「紙船」的觀想，我們可以將那份「讓生命帶著走」的臣服與信任，深植於潛意識中，作為我們未來人生的指導原則。

• 練習指引 (在你完成本書的學習後，作為一個承諾的儀式)：

  1. 第一步：摺一艘名為「我」的紙船

     • 靜坐下來，在你的想像中，你拿著一張白紙。這張紙，代表著你這一生的故事、你的身份、你的計畫、你的所有努力。
     • 你非常用心地，將它摺成一艘小小的「紙船」。這艘船，就是你那個「個人化的小我」。

  2. 第二步：來到「生命之河」的岸邊

     • 想像你拿著這艘小紙船，來到一條無限寬廣、水流平靜而充滿力量的「生命之河」的岸邊。這條河，就是「全部生命」的流動。

  3. 第三步：進行「放手」的宣告

     • 在你將紙船放入水中之前，在心中，對它（也就是對你的小我），也對這條大河（全部生命），說出你最終的體悟與承諾：

       「親愛的小我，我感謝你這一生，為了保護我，所做的一切努力與奮鬥。你是一艘美麗而勇敢的船。但是，我現在了悟到，你無需再靠自己辛苦地划槳。有一股遠比你更強大、更充滿智慧的力量，願意承載著你。我現在，選擇信任這股力量。」 「偉大的生命之河，我承認，我不知道祢將流向何方。但我信任，祢的方向，就是最好的方向。我放下我的地圖，我放下我的船槳。我將我這艘名為『我』的小船，全然地，交託於祢。請帶著我走。」

  4. 第四步：觀看與安住

     • 說完後，在你的觀想中，非常輕柔地，將這艘紙船，放入水中。
     • 看著它，不再掙扎，不再抵抗，只是安穩地、輕快地，順著那宏大的水流，漂向那充滿光與未知的遠方。
     • 在岸邊的你，了悟到：你，既是那艘被承載的小船，更是那條承載著一切的、永恆的生命之河。
     • 在這份終極的信任與和平中，安住。