練習：你可以承擔嗎？ (寧靜的承擔)

沉默與寧靜的考驗

透過中道，我們完全轉回到自己，內心沒有波浪，非常的安靜 [36]。

• 小我的判斷： 這種安靜，別人可能覺得是無聊 [36]。我們過去的制約浮出來，也會讓我們這麼認為 [36]，而忍不住做點什麼來打斷 [36]，或是把寧靜、內心的空間給看輕 [36]。
• 核心提問： 我們連這種完全的沉默、沒有事的寧靜，都可以承擔嗎 [36]？

回到最穩重的神聖空間

「在」或存在，是一種輕輕鬆鬆、自在的觀念，是從心裡面浮出來的 [36]。

• 本質的體現： 沉默含著一切生命的本能 [36]。透過這種沉默、這種接納的態度，我們已經在表達慈悲，有耐心同情對方的痛苦 [36]。
• 中道的連結： 我們懂得隨時透過在，回到在，連結到一個很穩重的神聖空間 [36]。這樣子，我們不光把周邊的氣氛做一個變更 [36]，連自己也大幅度改了 [36]。

我們只需停留在「在」的心境，將內心的「動」化為「不動」的覺知，就能承擔這種本質性的寧靜 [36]。