24 多層面的組成，多層面的切入

任何方法都可以是中道工具

既然生命是多層面的組合，任何能讓我們體會到真正的自己並不是小我、身分是整體的方法，都可以是中道的工具 [19]。

• 習氣是工具： 連習氣也是一種工具，它最終的目的是等著被打破 [19]。我們可以走出它的影響，而不是只在它產生的模式和迴路打轉 [19]。
• 多層面調整： 作者會帶著大家用種種呼吸的方法，透過完整的呼吸譜，打斷不良的呼吸模式 [19]。也提醒大家從飲食著手去調整體質，因為飲食是一種更重、更具體的迴路或模式 [19]。

謙虛與領悟的活出

有些人認為自己懂了，已經開悟，不需要再從別的層面再去練習 [20]。作者認為這只是反映了自己還沒有活出最深的領悟 [20]。

• 領悟的表現： 如果我們徹徹底底領悟，讓領悟貫通每一個層面，從念頭、情緒、身體、能量的層面，都可以活出它 [20]。
• 練習即聲明： 練習不是虐待自己或苦修，只是一種不費力、沒有選擇的行為，是我們自然會想做的 [20]。練習最多在聲明我們本來就是的層面 [20]。

從我們開始修行，到走到最後，都是一樣的 [20]。