分類：中道核心 - 17心生活

2025年6月24日

71 很誠懇解散自己的習氣

受過高等專業訓練的人，其知識和見識可能成為修行的巨大阻礙，因為他們習慣用理性的二元對立來判斷一切。中道強調誠懇地解散自己的習氣和價值觀，將這些「聰明的架構」視為阻礙，最終將注意力回轉到內心。

2025年6月20日

中道是最直接、最徹底的方式，幫助我們走出人生的創傷、懊惱與對立。在這個高度兩極化的時代，中道讓我們將痛苦轉化為回轉的工具，最終發現沒有誰真的錯了，而能原諒別人，也原諒自己，讓沉重的觀念消失。

2025年6月16日

一般的誤解是將醒覺視為一種新的成就或狀態。事實上，醒覺只是整體（宇宙）很輕鬆地在我們淨化後的身心留下「腳印」（印象），而小我最多是讓自己透明化，成為一個空的容器，讓無限大的能量貫通。

2025年6月4日

「在的瑜伽」是一種不費力、沒有選擇的狀態，它讓我們停留在意識的源頭，活出生命的本能——沉默。透過動或不動，我們都能體會到「存在」。最終，小我、個性的問題和人間的摩擦都會消失，達到最根本的寧靜與自在。

2025年5月31日

人類文明的發展導致「想、講、做」的不一致，帶來心理失調和痛苦。中道的核心是回到「根本的聰明」（本質），這種本能不受感官、念頭或語言的影響，讓我們從分裂走向合一，最終體會到自己就是那個完美的、圓滿的本質。

2025年5月23日

中道教導我們對待好消息和壞消息都要採取「友善的中立性」。無論喜事或不幸，都是同一個練習窗口，都可能將我們帶走。遇到好事時，要問自己能否單純承擔，不將激動情緒留給下一瞬間；遇到壞事時，要提醒自己「一切都好」，隨時回轉到內心。

2025年5月19日

中道或唯識的核心是：真實（空）不需要避開人間（有）。許多修行者陷入追求「清淨」境界或捨離世俗的誤區，反而讓身心成為阻礙。真正的修行是將頭腦的意識「踏實落在肉體」，達到身心靈的合一與整合，並在點滴生活中建立新的迴路。

2025年5月11日

生命最美的部分是「活出全部的可能」。我們應放下對物質的依賴和舊的能量，透過對真實的信心和誠懇的祈禱，讓生命更大的力量接手引導，以實現徹底的轉變，克服由缺乏信心帶來的煩惱和痛苦。

2025年5月3日

中道是最偉大的療癒師，透過無條件的臣服和參，將注意力從客體回轉到主體。這種回轉能讓眼前的客體（痛苦、創傷）瞬間塌縮到「自己」（奇點/颱風眼），消除矛盾、達成全面的接受，從而獲得最深的解脫。

2025年4月29日

中道讓一切平等化，消除我們在相對世界的分別與區隔，體會到「什麼都不是」（Neti Neti）與「什麼都是」（接受一切）是兩面一體。當我們在各個層面活出真善美時，行為、領悟和心境就達到一致，不再有矛盾可談。