#呼吸譜

24 多層面的組成，多層面的切入

生命是多層面的組合，任何方法或非方法都可以是中道的工具，來幫助我們體會到真正的身分是「整體」而非「小我」 [19]。習氣本身也是一種工具，可以被打破 [19]。中道的實踐需要謙虛誠懇地從各個層面（呼吸、飲食）著手 [19, 20]。