47 愈成熟，愈誠懇；愈是誠懇，也愈成熟

誠懇：修行的核心

作者認為，我們愈來愈成熟，自然會誠懇——從行動、表達、思考都是一致的 [25]。內到外、外到內打成一片，和生命接軌 [25]。

• 誠懇的意義： 談中道，到最後最多只是幫助我們成為一個誠懇的人 [25]。回到內心，只剩下一點最終的本能，最多只能誠懇 [25]。
• 痛苦與矛盾： 缺乏誠懇心，言行不一致，就會為自己帶來很多痛苦，日子充滿矛盾、衝突和不安 [25]。

每個瞬間都是中道的機會

作者希望大家可以成熟、誠懇到一個地步，把生活點點滴滴、每個角落都當作練習中道的機會 [25]。

• 現象即回轉： 無論夜裡被夢驚醒、想起過去的委屈、還是滿心歡喜、或是覺得人生索然無味 [25]，在這個瞬間，練習中道的機會就來了 [25]。
• 機制： 小我的運作是透過覺察、感受、想這三個機制，組合出各種印象 [23, 25]。我們要回轉也是透過一個現象的世界，從這對象或客體回轉，停留在真實、無色無形的門口 [25]。

法身、報身與化身的統一

即使我們理論上都懂（法身點到），但還沒有貫通報身（情緒、生理）和化身（行為） [26]。一遇到問題，情緒、生理還是會被挑動 [26]。

• 友善的中立性： 中道是帶著一種友善、善意、正向的中立性來接納世界，接待下一個瞬間 [25, 26]。
• 良性循環： 我們的練習和理解產生了一種良性的循環 [26]。最終，我們徹底頓悟，回到這世界，也只是充滿了友善的心情——大慈悲、大喜樂、大平安、大寧靜 [26]。