《十字路口1》第十單元：關於「奇蹟」

《十字路口》深度導讀：第十單元 - 關於「奇蹟」

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核心觀念深度闡述

修行者常會期待「奇蹟」，以為是生命中會發生什麼戲劇性的、不可思議的「好事」。楊博士的問答，總是將我們從這種「向外求」的期待中拉回來，重新定義「奇蹟」——它不是一個「事件」，它是一種「觀點」。

重點一：奇蹟，是從「恐懼」到「愛」的視角切換

• 子重點 1：「小我」的眼光，創造了「問題」

  在「小我」（分裂）的視角下，世界充滿了威脅、匱乏與問題。我們活在恐懼中，所見皆是「障礙」。

• 子重點 2：「一體」的眼光，消融了「問題」

  「奇蹟」，就是你有意識地，選擇「放下」小我那套恐懼的詮釋，而採用「一體」或「愛」的眼光，去重新看待同一個情境。 這，就是《奇蹟課程》的核心教導。 奇蹟，是內在認知的轉變。當你不再視對方為「敵人」（恐懼），而是將他視為「在夢中呼求愛的兄弟」（愛），你內在的能量就變了，你對他的回應也會跟著改變，於是，整個情境的動力，也就隨之轉化。

重點二：奇蹟，是「平凡」的，而非「特殊」的

• 子重點 1：最大的奇蹟，就是「存在」本身

  我們總在尋找「特殊」的體驗，卻忽略了最大的奇蹟，就是「此刻」。你正在呼吸、你正在看、你「在」... 這，就是不可思議的奇蹟。存在本身，就是奇蹟。

• 子重點 2：奇蹟，是「順流」的自然結果

  當你安住在「在」，活在「一體」的覺知中，你不再與生命之流對抗。你會發現，你需要的人、事、物，會以一種「剛剛好」的方式，自然地出現在你面前。這種「同步性」或「巧合」，在旁人看來是「奇蹟」，但在你而言，你知道，這只是「順流」的自然日常。

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原創實作練習

練習名稱：【「奇蹟視角」的重新框定】練習

• 練習目的： 在生活中，主動練習「視角的切換」。選擇一個讓你感到「卡住」或「痛苦」的情境，有意識地將它從「小我的問題框架」中，重新框定到「一體的學習框架」中，以此來親身「創造」一個奇蹟（內在的轉化）。

• 練習指引 (請如同傻瓜手冊般清晰)：

  1. 第一步：鎖定一個「問題情境」
     • 選擇一件最近讓你感到困擾、憤怒或無力的事情。（範例：「我的伴侶完全不理解我。」或「我的老闆又給我一個不合理的任務。」）
  2. 第二步：寫下「小我的詮釋」（恐懼/分裂）
     • 在紙上，誠實地寫下你對這件事的「自動化詮釋」。
     • （範例：「他根本不在乎我！」、「老闆就是在針對我，我的努力都白費了！」、「這太不公平了！」）
     • 充分去感受這個詮釋所帶來的「緊縮」、「憤怒」或「無力」的能量。
  3. 第三步：執行「奇蹟的提問」（愛/一體）
     • 深吸一口氣，放下那張紙。現在，你要扮演「全部生命」的視角，對同一個情境，提出一個全新的問題：

     • 「如果，這一切的發生，是宇宙為了『愛』我，為了讓我『醒來』，而精心安排的一堂課，那麼...」

     • 「這堂課，是要教會我什麼？」

  4. 第四步：寫下「奇蹟的詮釋」（重新框定）
     • 試著從這個「愛」的視角，去重新詮釋這個情境。
     • （範例：「也許，這是在教我『停止向外索求認同』，並學習『無條件地愛自己』？」）
     • （範例：「也許，這是在教我『設立清晰的邊界』，而不是扮演一個『受害的濫好人』？」）
  5. 體會：
     • 比較一下，當你從「奇蹟詮釋」的角度去看待這件事時，你內在的能量有何不同？是否感覺從「受害者」的陷阱中，拿回了「選擇」的力量？
     • 這個「內在力量的重獲」，就是你為自己創造的、最真實的奇蹟。