第二十至二十二要點：安住於神聖空間，找到自己的超連結
《中道：未來的靈性道路》深度導讀與實踐手冊
第二十要點：真實來悟我們
書中說明（深度闡述）：
這是一個顛覆性的觀點，它將我們從一個「奮力追尋者」的角色中解放出來。我們總以為，是「我們」在修行，是「我們」在努力開悟。然而，從一個更整體的角度看，或許是「真實」或「生命」本身，一直在試圖「喚醒」我們。
- 恩典的視角：我們生命中遇到的每一個挑戰、每一次創傷、每一個困境，都可能不是懲罰，而是「真實」在用各種方式，敲打我們緊閉的門，試圖讓我們從「小我」的夢中醒來。修行，不是我們去「尋找」真實，而是我們終於願意「停止抵抗」，讓那本自具足的真實，「進來」領悟我們。
第二十一要點：身心無法醒覺，但可以停留在神聖的空間
書中說明（深度闡述）：
這個觀點，是中道智慧的精髓。我們的「身心複合體」（身體、念頭、情緒），作為一個相對層面的、變動不居的組合，它本身是無法「達到」那個絕對的、不變的醒覺狀態的。醒覺，不是身心的某種「屬性」，而是那個超越身心的「覺知」本身，憶起了它自己。
- 我們能做的：既然如此，我們能做的最有效的事，就是不斷地，為「真實來悟我們」這件事，創造最佳的「條件」。這個條件，就是讓我們的身心，盡可能地「安靜」下來，停留在一個開放的、接納的、神聖的意識空間裡。就像你為了接收一個微弱的信號，而把收音機的背景噪音降到最低。
第二十二要點：每個人有自己的超連結
書中說明（深度闡述）：
回到這個「神聖空間」的道路，並非只有一條。生命為每個人，都內建了獨特的「快速通道」或「超連結」(Hyperlink)。
- 什麼是「超連結」？ 它可以是任何一個能讓你瞬間放下頭腦的思緒，直接與「在」的感覺連結的人、事、物或活動。對某些人來說，可能是大自然、是音樂、是藝術創作、是運動、是與寵物的互動，甚至是某個特定的身體姿勢或呼吸方法。
- 找到你的超連結：修行的關鍵之一，就是去「發現」並「善用」你個人的超連結。你不需要模仿別人的道路。當你感到迷失在念頭的迷宮中時，啟動你的個人超連結，就能像點擊一個網頁連結一樣，瞬間將你的意識，帶回到寧靜的首頁。
【深度實作練習】
練習一：『舌抵上顎』的身心合一術
練習目的：
這是一個源自道家養生和瑜伽傳統的、極其簡單卻異常有效的身體法門。它可以幫助我們快速地連接任督二脈，讓身心的能量循環更順暢，從而自然地減少雜念，進入一個更寧靜、更整合的狀態。
練習指引：
- 在一天中，無論你正在做什麼（靜坐、工作、走路），隨時溫柔地，將你的舌尖，輕輕地抵在上排牙齒後方的牙齦上（上顎）。
- 重點是「輕輕地」，不要用力。讓它成為一個放鬆而自然的習慣。
- 你會發現，這個簡單的動作，會讓你的口水分泌增加（道家稱為「玉液」），並讓你的心神，更容易安定下來。
練習二：『祝福身邊的景物』的超連結創造
練習目的：
這是一個主動去「創造」超連結的練習。透過有意識地，將「祝福」與「感恩」的能量，投射到我們周遭的平凡事物上，我們就在自己與這些事物之間，建立了一條通往神聖空間的快速通道。
練習指引：
- 在一天中，隨時隨地，將你的目光，溫柔地停留在你身邊的一個平凡物件上——可以是你桌上的杯子、窗外的一棵樹、牆上的一幅畫。
- 看著它，然後，在你的心中，由衷地，向它送上一份最純粹的「祝福」。你可以默念：「祝福你。謝謝你，在這裡。」
- 感受一下，就在你送出祝福的那一刻，你與這個物件的關係，以及你內在的狀態，是否發生了微妙的轉變？你是否感覺到一絲溫暖、一絲連結、一絲寧靜？
- 當你持續地這樣做，你會發現，你周遭的整個世界，都將變成你回到「在」的提醒與超連結。