第五十三要點：空和滿，完全是一樣的

楊定一•2024年5月6日

《中道：未來的靈性道路》深度導讀與實踐手冊

「空，不光只是樣樣都空掉。空，同時也可以表達出滿。空和滿，完全是一樣的。」

書中說明（深度闡述）：

我們一聽到「空」，頭腦就會立刻聯想到「沒有」、「虛無」、「死寂」。這是一個根本的誤解。在靈性傳統中，「空」(Śūnyatā) 並非 a vacant nothingness，而是 a vibrant 'no-thing-ness'。

空的真義：它指的是「沒有獨立、永恆不變的實體」。但這份「無實體」的背景，卻是充滿無限創造力、無限可能性的「潛能場域」。它是一切「滿」得以顯現的溫床。
生動比喻：「寂靜與聲音」：寂靜（空），並非聲音的對立面。寂靜，是讓所有聲音（滿）得以被聽見的、那個永恆的背景。所有的聲音，都只是「被調變的寂靜」。它們從寂靜中升起，又回歸於寂靜，但從未離開過寂靜。

書中說明（深度闡-述）：

我們所體驗到的、這個充滿形相、色彩、聲音的「滿」的世界，並非與那個空性的本源分離。它就是空性本身，在進行一場神聖的、千變萬化的遊戲。

波浪與水的譬喻（再深化）：我們所看到的每一個波浪（滿），無論大小起伏，其本質百分之百都是水（空）。波浪，就是水暫時呈現的樣貌。當你深刻地體悟到這一點，你就不會再執著於去抓住某個特定的「大浪」（成功、快樂），也不會再恐懼某個「浪的消逝」（失敗、失落）。因為你知道，這一切，都只是水的遊戲，而你的真實身份，是整片海洋。

書中說明（深度闡-述）：

中道的智慧，不是要我們棄絕這個「滿」的世界，去追求一個「空」的境界。而是要在這個「滿」的世界中，活出「空」的智慧與自由。

不變應萬變：當你的心，安住在「空」的本質上（也就是那個不變的覺知），你就能以一份不費力的、如如不動的姿態，去應對這個千變萬化的「滿」的世界。你依然會參與、會創造、會去愛，但你的內在，不再有執著與恐懼。因為你知道，這一切，都只是一場短暫而美麗的、空的展現。

練習目的：

透過一個簡單的視覺轉換練習，來親身體驗「滿」（物體）與「空」（空間）是如何地相互依存、密不可分，從而鬆動我們只看見「物」而忽略「空」的慣性，體證空滿不二。

練習指引 (在萬物中，看見那承載一切的空)：

選擇一個場景：將你的目光，落在你眼前的一個空間。可以是你的書桌、一個房間的角落、或是窗外的街景。
第一步：看「滿」 (1分鐘)
- 用你平常的方式，去辨識這個場景中的「物體」（滿）。「這是一台電腦」、「那是一個杯子」、「遠方有一棵樹」。注意你的心，是如何自動地在進行命名、切割和定義。
第二步：看「空」 (2分鐘) (核心)
- 現在，有意識地，將你的視覺焦點，從「物體」本身，轉移到「物體之間的空間」以及「物體內部的空間」上。
- 看杯子與電腦之間的空間。看牆壁與書架之間的空間。看樹枝與樹枝之間的空隙。
- 試著去「感覺」這個「空」，並非「什麼都沒有」，而是一個活生生的、承載著一切物體的「在」。
第三步：看「空滿一體」 (2分鐘)
- 最後，試著用一種「散焦」的、廣角的眼光，去看著整個畫面。
- 在這個眼光中，你不再刻意去區分「物體」和「空間」。你只是看著一個由「形」與「空」共同編織而成的、完整的、一體的「畫面」。
- 去體會，沒有「空」，「滿」就無法顯現；沒有「滿」，「空」也無法被定義。它們是同一實相中，不可分割的兩面。

這個練習，會逐漸訓練你的心，超越二元對立，看到一個更完整、更和諧的真實。