第三十八要點：超越理解的苦難，超越理解的平安

楊定一•2024年4月23日

《中道：未來的靈性道路》深度導讀與實踐手冊

「你會發現，生命中，有一個更大的平安，可以承擔一切的苦。而臣服，就是把我們自己，交給這個更大的平安。」

書中說明（深度闡述）：

在修行深入的某個階段，我們可能會經歷一段特別艱難的時期，通常被稱為「靈魂的暗夜」(The Dark Night of the Soul)。

它的特徵：這份苦，往往不是由具體的外在事件所引發。它是一種存在性的、內在的崩塌感。過去所相信的一切價值觀、身份認同、甚至修行的地圖，都可能在一夕之間失效。你會感到徹底的迷惘、孤獨、無意義，彷彿被神所遺棄。
為何「超越理解」？：因為它正是「小我」這個虛假身份結構，在面臨最終瓦解時，所發出的垂死掙扎。這是一場必要的、神聖的「死亡」過程。頭腦無法理解它，因為頭腦本身，就是正在崩塌的結構的一部分。

書中說明（深度闡述）：

正是因為穿越了那場最徹底的風暴，我們才發現，在風暴的核心，有一個從未被觸動的、絕對的寧靜。這份平安，也「超越理解」。

它不是「快樂」：它不是苦難的「對立面」。它不是一種情緒，而是一種「存在狀態」。它是一種深刻的、如如不動的「在」，能夠與任何情緒（包括悲傷和痛苦）同時存在。
生動比喻：「海洋與波浪」：這份平安，是深海的寧靜。而人間的苦與樂，是海面的波浪。一個覺醒的人，他不再將自己認同為任何一個特定的波浪，他憶起了自己是整片海洋。因此，無論海面如何洶湧，他內在最深的本質，始終是平安的。

練習目的：

這是一個在面對任何強烈情緒或困境時，可以轉化我們內在姿態的強大探問。它不是一個關於「忍耐」的問題，而是一個邀請，邀請我們從一個想要「抵抗」痛苦的、渺小脆弱的「我」，擴展成為一個能夠「涵容」一切的、廣闊無邊的「意識空間」。

練習指引 (從抵抗者，成為涵容者)：

當挑戰來臨時：當你感覺到一股強烈的、不舒服的情緒（如恐懼、悲傷、憤怒）或身體的疼痛時，這就是練習的時刻。
第一步：覺察「抵抗」
- 首先，去感覺你內在那個本能的、想要「推開」這個不適感的能量。感覺那個緊縮、僵硬、說「不！」的身體姿態。
第二步：提出「承擔」的探問 (核心)
- 在覺察到抵抗的同時，在你的心中，以一種最溫柔、最慈悲的語氣，問自己：「對於這個感覺，我可以承擔嗎？」
- 「我可以，就在這一刻，允許這個能量，是它現在的樣子，而不試圖改變它嗎？」
- 「我可以，成為一個足夠廣闊的空間，來『容納』這份不適嗎？」
第三步：體驗「擴展」
- 這個探問，本身就是一個神奇的指令。它會引導你的意識，從「認同於痛苦」，轉變為「成為承載痛苦的空間」。
- 在你的想像中，感覺你的心、你的覺知，正在不斷地向外擴展，變得比宇宙還要寬廣。而那個強烈的痛苦能量，在這個無限的空間裡，就像是一朵小小的雲，或是一滴墨水滴入大海。它依然存在，但它再也無法「佔據」你的全部。
安住在「承擔」的平安中
- 安住於這份作為「廣闊空間」的感覺中。你會發現，這份能夠「承擔」一切的力量，本身就是一種最深刻、最不可動搖的平安。