標籤：超連結 - 17心生活

2025年4月25日

56 練習，和過去想的不一樣

中道在執行的層面是往內回轉，並帶著正向的味道接受一切，從而消解摩擦和阻力。透過中道，我們理解到絕對與相對是兩面一體，身心不是阻礙，反而是神聖的。所有的練習（如持咒）都是超連結，讓我們回到心和神聖空間。

2025年3月12日

「是清醒的嗎？」或「在覺嗎？」是中道中一個重要的自我提問，作為超越「我是誰」的超連結。它讓我們在動態中回轉到注意的源頭，將我們帶入一個神聖的緩衝空間，體會到動力從主體和客體之間散發出來的真實。

2025年3月4日

這是一個中道式的自我提問練習，旨在讓我們的注意從激動和反彈中回轉。面對外境、頭腦和身心的反應，我們只需問：「可以讓它存在嗎？」、「在嗎？」，透過放過與接受，瞬間回到神聖空間。

2025年1月7日

經典和作品是小我需要，大聖人本身已在解脫和涅槃狀態 [22]。對於仍在成長的修行者，任何體驗、動作、姿勢或習慣，都可以成為練習，甚至成為超連結 [22]。中道的精髓在於透過「數息」等簡單方法，將注意力回轉，並用友善的中立性來對待雜念 [23]。

2024年12月10日

超連結是中道的實務工具，讓我們可以立即跨越腦海的障礙，回到心 [18]。**舌抵上顎（khecari mudra）**本身是意識轉變自然的後果，但也可以作為一個被動的超連結練習，切斷念頭，刺激迷走神經，建立神聖的空間 [17, 18]。

2024年12月6日

身心沒有機制或能力足以讓我們醒過來 [17]。我們最多能做的，是將中道當作「超連結」（hyperlink），隨時將注意力帶到「神聖的空間」（奇點/門戶），即是落回一個沒有念頭的「非空間」、「非時間」的空檔 [17]。

2024年4月11日

真正的醒覺，或許並非身心可以「達成」的成就，但我們可以有意識地，選擇讓自己「停留」在一個神聖的、充滿可能性的意識空間裡。楊定一博士指出，這個空間是我們與真實連結的門戶，而每個人，都有自己獨特的「超連結」(Hyperlink) 方式，可以瞬間將自己帶回這個家。