第三十六單元：還有什麼？
《落在地球》深度導讀：第三十六單元 - 還有什麼？
核心觀念深度闡述
「還有什麼？」(What else is there?)，這是一個悖論式的、具有強大消解力量的探問。它不是指向「有」，而是指向「無」。它是所有追尋的終結者。當我們從一個真正臨在的位置發問時，這個問題本身，就會像一個黑洞，吸走所有小我製造出來的不滿足感。
重點一：從「我還需要什麼」到「還有什麼」
子重點 1：小我的永恆飢渴
小我的基本模式是：「我還需要...」——我還需要更多的錢、更多的愛、更多的安全感、更多的知識。這個「需要」，創造了一個永無止境的追逐遊戲。
子重點 2：一個轉變焦點的提問
「還有什麼？」這個問題，將焦點從「我」和「我的需要」上，轉移到了對「整體實相」的觀照上。當你全然地活在此時此地，看著眼前的杯子，感受著身體的呼吸，聽著窗外的雨聲......就在這個純粹的體驗中，你真誠地問自己：「除此以外，還有什麼是真實存在的？」你會發現，答案是「沒有」。只有這個，就只是這個。
重點二：安住在問題的「答案」之中
子重點 1：答案不是一個概念，而是一種體驗
這個問題的答案，不是一個詞，例如「沒有了」或「空性」。它的答案，是那個在提問之後，所浮現出來的、寧靜的、無所求的「臨在」狀態本身。是那份「啊，原來什麼都不缺」的、深深的安息感。
子重點 2：戳破「問題」的幻覺
我們生活中絕大部分的「問題」，都建立在一個潛在的假設上：「現在這樣是不夠的，我需要去到一個更好的狀態。」而「還有什麼？」這個探問，就像一根針，直接戳破了這個假設的氣球。當你體證到「什麼都不缺」時，那個「問題」本身，就失去了存在的基礎。
原創實作練習
練習名稱：【圓滿的句點】探問靜心
練習目的： 將「還有什麼？」這個強大的探問，作為一種靜心工具。不是用頭腦去回答它，而是將它作為一個「錨」，反复地將我們帶回到那個「無所求」的、圓滿的當下。
練習指引 (請如同傻瓜手冊般清晰)：
- 從臨在開始： 安靜地坐下，花一分鐘的時間，讓自己回到當下。你可以用幾次深呼吸，或用前面提到的【神聖座標】練習，來錨定自己。
- 提出探問： 當你感覺到一絲安定時，在你的心中，非常輕柔地、非常真誠地，提出這個問題：「就只是這樣... 還有什麼？」
- 關鍵一步：感受，而非思考
- 提出問題後，絕對不要試圖用頭腦去想出一個答案。你的任務，是將你的注意力，完全地轉向「感受」。
- 去感受這個問題在你內在所激起的「回響」。那可能是一種擴展感、一種寧靜感、一種「放下」的感覺，或是一種「空」的感覺。
- 讓探問消融於寧靜
- 在這裡安住，直到你的念頭再次升起，將你帶走。
- 當你覺察到自己又陷入思緒時，就再次溫柔地，用這個探問，作為一個歸鄉的號角：「（看著當下的念頭或感受）...嗯，就只是這樣... 還有什麼？」
- 重複與深入：
- 在5-10分鐘的練習中，你就只是這樣，一次次地用這個探問，來斬斷念頭的連續劇，並一次次地，安息在它所指向的那份圓滿的寧靜之中。你，就是那個寧靜。