標籤：探問 - 17心生活

2021年8月1日

第一章：你快樂嗎？

本章以一個最簡單、也最直擊靈魂的問題，為整本書的探索定下基調。它邀請我們暫時放下所有外在的成就與身份，誠實地觀照自己的內心：在所有追逐的盡頭，我，真的快樂嗎？這份對快樂的真誠探問，是我們從時間的陷阱中醒覺的起點。

2021年4月22日

本章介紹了第二條、也是最直接、最犀利的回家路徑——「參」。透過不斷地追問「我是誰？」，我們並非要為頭腦找到一個答案，而是要用這個問題本身作為一把智慧之劍，直接斬斷所有虛假的身份認同，直到那無法被言說的真實本性，在問題的盡頭處自然顯露。

2021年4月1日

本章以一個最古老、最根本的問題，為這趟向內探索的旅程拉開序幕。它邀請我們暫時放下從外界得來的所有答案，勇敢地承認我們對自己真實身份的「無知」。這份「不知」，正是通往真正「知曉」的唯一門戶，是覺醒之旅的起點。

2019年6月23日

本章是「參」話頭的實踐指南。我們將學習到，有效的「參」並非頭腦的蠻力，而是一種需要智慧與技巧的藝術。關鍵在於保持問題的「鮮活感」，不斷地切斷頭腦試圖給出的答案，並勇敢地安住在沒有答案的「疑情」之中，直到量變引發質變。

2019年6月22日

本章深入闡釋了為何「我是誰？」這個問題，是一切內在轉化旅程的起點。它不僅僅是一個問題，更是一種校準，一種將渙散的心智能量全部收攝回來、指向生命最根本核心的強大工具。透過這個問題，我們開始從向外尋找答案，轉為向內探尋真實。

2019年6月21日

本章進入了本書的第二部分「實踐的方法」，並介紹了最古老、最直接的內在探索法門——「參」一個話頭：「我是誰？」。我們將學習到，這個問題的威力不在於找到一個答案，而在於用它作為一把探針，不斷地向內穿透，直到所有虛假的身份都剝落，顯露出那無法被言說的真實。

2019年3月4日

這是所有顛倒觀念的核心炸彈。我們理所當然地活在「我」之中，為「我」奮鬥、為「我」受苦。但楊博士邀請我們進行最大膽的探問：這個你如此寶貝的「我」，有沒有可能，根本就「不存在」？本章引導我們去勘察「我」的基礎，看清它只是念頭的集合，並非實體。

2018年6月22日

「參」(cān) 或「探問」(Inquiry)，是禪宗與不二法門最直接、最犀利的工具。它不是用頭腦去「思考」答案，而是用一個問題（如：「我是誰？」）作為鑽頭，去「鑽破」頭腦的連續思考，直搗「我」的虛幻根源。它是一把斬斷無明的手術刀。

2018年6月5日

在解構了「我」只是一個故事之後，最實際的問題是：如何在日常生活中，從這個「我」的強大催眠中醒來？楊博士的回答是：你無法「摧毀」我，但你可以「看穿」它。方法，不是與它作戰，而是將它轉為「被觀看的對象」，從而與它拉開距離。

2017年9月5日

當你真正安住在「就這樣子」的圓滿實相中，一個最深刻的問題會自然浮現：「還有什麼？」這不是一個尋求更多答案的提問，而是一個指向「空」與「寂」的終極探問。在全然的臨在中，你會發現，除了此刻的所是，什麼都不缺，也什麼都不需要再添加。