標籤：楊定一 - 17心生活

2018年7月11日

《十字路口3》第六單元：關於「戒」

傳統修行講「戒定慧」。在「全部生命」的框架下，「戒」(Precepts / Sila) 的意義是什麼？楊博士的問答，將「戒」從一套「外在」的行為規範，轉化為「內在」醒覺的「自然結果」。真正的「戒」，不是「遵守」規則，而是「心」本身的光明與一體。

2018年7月11日

當你停止了徒勞的「插對頭」，真正「接對了」內在的源頭之後，一個深刻的轉變會發生：過去那種需要不斷「作為」、不斷「追求」的焦慮消失了。取而代之的，是一種簡單、寧靜、充滿覺知的「在」(Being/Presence)。楊定一博士指出，安住於這個「在」，本身就是最高的行動。

2018年7月10日

「現在」(Now)，是「全部生命」系列教導，從起點到終點，不斷重複的唯一核心。它，不是時間軸上的一個點，而是「永恆」本身。業力、生死、命運... 這一切看似宏大的命題，其唯一的「解藥」與「轉化點」，都只存在於這個無限深邃的「現在」。

2018年7月10日

這是本書的核心隱喻。「插對頭」，如同將電器插頭胡亂地插入不匹配的插座，代表著我們試圖用小我的意志，強行從錯誤的來源（外在的認可、物質的追求）汲取能量與滿足，結果總是短路與耗竭。「接對頭」，則是找到並連結上那真正符合我們生命藍圖的、內在的、無限的源頭，從而活出不費力的豐盛。

2018年7月9日

「命運」和「業力」有何不同？我們的生命軌跡，是「註定」的，還是可以「改變」的？楊博士的回答，總是「兩者都是」。在「小我」的層面，你被「命運」（業力）所捆綁；在「覺知」的層面，你擁有「改寫」一切的「自由」。

2018年7月9日

如果說「不費力」是結果，那麼其原因，便在於體認到：生命本身，就具有一股源源不絕的、想要「表達」與「創造」的內在衝動。我們的角色，不是去「主導」這份表達，而是成為一個純淨的「管道」，允許這股生命力，透過我們獨特的形式，自由地流淌出來。

2018年7月8日

在看穿了「怕死的我」是虛幻的之後，生死的解脫，不在於「未來」的死亡，而在於「現在」的「生」。楊博士的教導是：你必須「在生時死」，也就是「向小我死去」。當你每一刻都練習「放下我」，你就已超越了生死。

2018年7月8日

我們的文化崇尚努力奮鬥，彷彿不費力就是懶惰。然而，楊定一博士提出一個根本性的轉變：真正的創造力與成就，往往發生在我們停止了個人的掙扎，而允許一股更大的力量——生命本身——透過我們運作時。學會「不費力」，是回歸生命本然運作方式的智慧。

2018年7月7日

知道了業力是「慣性」，修行者最關心的就是：如何「消業」或「轉業」？楊博士的回答，總是顛覆性的：你無法「用『我』」去「改『我』」。轉業，不是去「做」什麼，而是「不做」——停止「無意識」的反應，安住在「覺知」中，舊的業力，就失去了燃料。

2018年7月7日

在反思了問題的源頭、科學的局限、相對與絕對、以及物質與能量的定義之後，第一部的探索最終必然回歸到那個核心問題：「我到底是誰？」。楊定一博士總結道，這個問題的答案，無法在任何外在的理論或實驗室數據中找到，它只能透過你親自向內、用你全部的「是」去體證。