《十字路KLook 3》第二單元 (下)：關於「業力」—— 如何「轉」業力？

《十字路Kou》深度導讀：第二單元 (下) - 關於「業力」：如何「轉」業力？

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核心觀念深度闡述

在看清業力是「慣性迴圈」後，下一步就是「如何跳出」。修行者常問，我是否要「做」更多好事來「抵銷」壞的業？楊博士的教導，總是將我們從「有為」的加減法，帶回「無為」的、當下解脫的「不二」法門。

重點一：「對抗業力」本身，就是在「創造新業」

• 子重點 1：「我必須改掉...」的陷阱

  當你升起一個念頭：「我『必須』改掉我『愛生氣』的業力！」... 請立刻探問：「是『誰』在『必須』？」 這，仍然是「小我」（我）在主導。你只是在用「一個『我』」（想要靈性的我），去「對抗」另一個「我」（愛生氣的我）。這場內在的戰爭，本身就是一種「抵抗」，它會創造出更強的、關於「自我鬥爭」的「新業力」。

• 子重點 2：轉業的關鍵：停止「創造新業」

  業力迴圈，是靠「無意識」的「重複反應」來餵養的。你之所以會「重複」，是因為你「不在當下」。你的注意力，被「過去」的習氣所綁架。 因此，轉業的唯一方法，就是「安住在當下」。 當你將「覺知」帶回「此時此地」（例如，回到呼吸、回到身體），你就「切斷」了那股拉著你重複過去的「業力之流」。你，在這一刻，停止了創造新業。

重點二：如何「消」舊業？——「不抵抗」

• 子重點 1：「業力現前」，是「好事」

  當一個「困境」或「強烈的負面情緒」升起時，（例如：你又遇到一個背叛你的人，或一股莫名的恐懼升起），這，就是「舊業」的「果」成熟了，它浮出水面，要來「被你轉化」了。

• 子重點 2：「覺知」與「允許」，是唯一的「煉金之火」

  這時，你該怎麼辦？不是去「抵抗」它（「我不要！」），也不是去「跟隨」它（「他太可惡了！」）。 你的「修行」，就是練習「不抵抗」（呼應《十字路Kou 2》第五單元）。你只是「安靜地」待在原地，用你的「覺知」（光），去「擁抱」那股「不舒服」的能量。你「允許」它在你的身體裡被「充分地感覺」。 你用「覺知」的火，去「燃燒」這股「業力」的能量，直到它被你「照亮」、被你「轉化」。 這，就是最究竟的「消業」。

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原創實作練習

練習名稱：【「業力之火」的擁抱與燃燒】

• 練習目的： 將「業力現前」（困境、強烈情緒）的時刻，從一場「災難」，重新定義為一次「消業」的「神聖機會」。練習用「覺知」與「不抵抗」的火焰，去徹底「燃燒」並「轉化」這股古老的能量。

• 練習指引 (請如同傻瓜手冊般清晰)：

  1. 第一步：辨識「業力之火」的升起
     • 當你被「觸發」，一股強烈的、熟悉的、「又來了」的負面模式（例如：暴怒、深層恐懼、無價值感）升起時... 在心中宣告：「啊！我的『功課』來了！消業的機會來了！」
  2. 第二步：停止「加油」與「逃跑」
     • 停止加油： 立刻停止你腦中「所有」的「故事」與「抱怨」。（「都是他的錯...」、「我怎麼這麼倒楣...」）—— 這些故事，是在為「業火」添加「新柴」。
     • 停止逃跑： 立刻停止你所有「無意識」的「逃避」行為。（不要立刻去滑手機、找東西吃、或試圖轉移注意力）。
  3. 第三步：勇敢地「坐進」火中 (關鍵)
     • 哪裡都別去。 就留在原地，將你 100% 的「覺知」，帶回「身體」。
     • 去「找出」這股「業火」在身體的「震央」（例如：胸口的灼熱、腹部的絞痛）。
  4. 第四步：用「覺知」去「燒」它
     • 將你的「覺知」，像「助燃的氧氣」一樣，「灌」向那個「震央」。
     • 你不是去「分析」它，你是去「感覺」它。 你用你全部的「在」，去「陪伴」這股能量。你「允許」它在你之內，盡情地、猛烈地「燃燒」。
     • 只是「看著」... 「感覺著」... 「不抵抗」...
  5. 體會：
     • 你會發現，任何能量，只要被「覺知」所「充分擁抱」，它都會在達到頂峰後，自行「燃燒殆盡」。當它燒完時，你會感到一種前所未有的「清爽」與「平靜」。你，就「轉」了這個業。