標籤：我是誰 - 17心生活

2018年12月6日

第五單元：「我」：一場巨大的誤會

念頭、時間、注意力... 這一切心靈活動，最終都指向並服務於一個核心幻象——「我」(Self/Ego)。本單元直搗黃龍，揭示這個我們用一生去捍衛和認同的「我」，根本就不是一個「實體」，而是一場由心靈編織出來的、「巨大的誤會」。看穿這個誤會，就是「短路」的終極目的。

2018年7月7日

在反思了問題的源頭、科學的局限、相對與絕對、以及物質與能量的定義之後，第一部的探索最終必然回歸到那個核心問題：「我到底是誰？」。楊定一博士總結道，這個問題的答案，無法在任何外在的理論或實驗室數據中找到，它只能透過你親自向內、用你全部的「是」去體證。

2018年7月6日

「生死」，是「人」最根本的恐懼。然而，楊博士在問答中，總是將「死亡」的問題，拉回到「『我』是誰」的問題。他一針見血地指出：你害怕的，不是「死亡」本身，而是你所認同的那個「虛假的我」的「消失」。看穿了「我」的虛幻，生死的恐懼，便不攻自破。

2018年7月5日

科學將世界還原為物質與能量的交互作用，我們也習慣將自己定義為肉體（物質）或思想情感（能量）。然而，楊定一博士提出一個更根本的洞見：那個能「覺察」到物質身體、能「經驗」到能量流動的「你」，其本質既非物質，也非能量。你，是那片不變的、純粹的覺知本身。

2018年7月4日

「人」是什麼？在看穿了「我」是虛幻的之後，我們該如何自處？楊博士的問答，為「人」賦予了神聖的定位：人，是「全部生命」得以「覺察」到自己的「工具」；是「無限」得以體驗「有限」的「通道」。身為人，是宇宙最不可思議的奇蹟與恩典。

2018年7月1日

現代科學帶來了前所未有的物質進步，卻似乎在解答「我是誰？」、「生命意義為何？」等根本問題上，顯得蒼白無力。楊定一博士在序言中提出，我們需要的，不是拋棄科學，而是拓展一種「有意識的科學觀」。這本書，就是一份邀請，邀請我們從純粹的客觀分析，轉向主觀的內在體證，找回那把能解開生命之謎的終極鑰匙。

2018年6月22日

「參」(cān) 或「探問」(Inquiry)，是禪宗與不二法門最直接、最犀利的工具。它不是用頭腦去「思考」答案，而是用一個問題（如：「我是誰？」）作為鑽頭，去「鑽破」頭腦的連續思考，直搗「我」的虛幻根源。它是一把斬斷無明的手術刀。

2018年6月17日

「覺」(Jué / Awareness) 是「全部生命」系列教導中，最為精確、也最為核心的用語。它，就是那個在一切經驗背後，「知道」著一切的「光」。它沒有形狀、沒有內容，卻是一切形狀與內容得以被「知曉」的先決條件。它不是你「有」的，它就是你「是」的。

2018年6月12日

「醒覺」是「全部生命」系列教導的最終目的。但它究竟是什麼？它不是一種「體驗」，不是一種「境界」，更不是「我」得到了什麼。楊博士的回答是：醒覺，是一個「減法」，是「看穿」。它是從「認同自己是夢中角色」的催眠中醒來，憶起你本來就是「做夢者」的那個瞬間。

2018年6月9日

我們活在一個由念頭、情緒和感官構成的世界，並深信這就是「真實」。然而，楊博士在問答中卻顛覆了這一切：凡是會「來去、生滅、變化」的，都不是究竟的真實。唯一的「真實」，是那個始終不變、觀看著這一切來去的「覺知」本身。