標籤：我是誰 - 17心生活

2020年6月20日

第十九章：感恩，臣服，參 —— 覺醒者的三個面向

當心安住於「在」，會自然流露出三種深刻的品質：感恩、臣服與參究。它們不是需要費力去「做」的練習，而是看穿實相幻夢後，一個醒覺者與生命互動的自然姿態。感恩，是對夢境的全然接納；臣服，是與夢的流動合一；而參，則是持續探究夢之本質的好奇心。

2020年6月11日

科學的旅程已達終點，現在，我們正式轉向內心，開始第二部「真實是什麼」的探索。第一步，就是檢視那個我們最熟悉、也最從未懷疑過的存在——「我」。楊定一博士將引導我們像剝洋蔥一樣，一層層地剝開「我」這個身份的故事，直到最後，在故事的核心，我們找不到一個實體，只剩下那份純粹的、無聲的「在」。

2019年9月9日

理論的探討至此告一段落，我們正式踏入『第二部：參，一個真實的你』。本單元將深入介紹所有智慧傳統中最為直接、也最為根本的法門——自我探問『我是誰？』。這不僅是一個哲學問題，而是一個能將心智之光轉向內在、直探意識源頭的強大靜心工具。

2019年9月1日

在踏上這趟顛覆性的旅程之前，楊定一博士以一個最根本、最直接的問題作為起點：『你，是誰？』。這不只是一本書的序言，而是一面直接映照我們內心深處的鏡子，邀請我們質疑那看似理所當然，卻可能完全被誤解的『我』。

2019年6月24日

本章是「參」話頭練習的究竟指歸。當我們透過不斷的探問，將頭腦逼入詞窮的絕境時，下一步該怎麼辦？答案是：放鬆，回到「在」。本章闡明，「參」是一個用念頭來超越念頭的工具，而其最終目的，是讓我們放下所有工具，安住在那個無需探問的、本自圓滿的臨在之中。

2019年6月23日

本章是「參」話頭的實踐指南。我們將學習到，有效的「參」並非頭腦的蠻力，而是一種需要智慧與技巧的藝術。關鍵在於保持問題的「鮮活感」，不斷地切斷頭腦試圖給出的答案，並勇敢地安住在沒有答案的「疑情」之中，直到量變引發質變。

2019年6月22日

本章深入闡釋了為何「我是誰？」這個問題，是一切內在轉化旅程的起點。它不僅僅是一個問題，更是一種校準，一種將渙散的心智能量全部收攝回來、指向生命最根本核心的強大工具。透過這個問題，我們開始從向外尋找答案，轉為向內探尋真實。

2019年6月21日

本章進入了本書的第二部分「實踐的方法」，並介紹了最古老、最直接的內在探索法門——「參」一個話頭：「我是誰？」。我們將學習到，這個問題的威力不在於找到一個答案，而在於用它作為一把探針，不斷地向內穿透，直到所有虛假的身份都剝落，顯露出那無法被言說的真實。

2019年6月4日

本單元將引導你進入一種最直接、最究竟的內在探索方法——「參」。透過不斷地追問「我是誰？」，我們並非要為頭腦找到一個答案，而是要用這個問題本身作為一把利刃，斬斷所有不實的身份認同，直到那無法被言說、無法被定義的真實本我，在答案的盡頭處自然顯現。

2019年3月9日

在拆解了頭腦的種種虛幻建構之後，什麼才是唯一不可動搖的真實？答案，既簡單又深奧：就是「意識」本身。那個能夠「覺察」到頭腦活動、能夠「體驗」這一切的「背景覺知」，才是我們真正的身份，也是唯一的實相。本章將引導我們，從認同內容，回歸本體。