2024年4月26日
第四十一要點：自然的後果
當我們停止抗拒，全然地接受與臣服時，生命會發生什麼變化？楊定一博士指出，其「自然的後果」，是一種不費力的、水到渠成的圓滿。你不再需要奮力去「創造」你的人生，你只是安住在中心，而生命，會自然地、和諧地，圍繞著你而展開。
選單
2024年4月25日
第四十要點：接受那不可接受的
這是臣服的最終、也是最勇敢的一步。它不是去接受那些我們可以理解、可以忍受的事，而是去擁抱那些我們頭腦中被標示為「絕對不可接受」的——巨大的失落、不公的命運、劇烈的痛苦。楊定一博士指出，就在我們願意對這最深的黑暗說「是」的那一刻，一份超越人間邏輯的、神聖的恩典與自由，才會降臨。
2024年4月23日
第三十八要點：超越理解的苦難，超越理解的平安
這或許是中道最究竟的 paradox：真正的平安，並非苦難的止息，而是一種能夠全然「承擔」一切苦難的、無限擴展的意識空間。當小我逐漸消融，我們會經歷一場「超越理解的苦難」，因為那是一個身份死亡的過程；但正是穿越了這場暗夜，我們才會迎來那份同樣「超越理解的平安」——一份不被任何順逆境所動搖的、與整體同在的寧靜。
2024年4月15日
第二十九要點：不費力，停留在本質
這或許是修行中最深刻的弔詭：你越是用力想「停留在本質」，就越是與它擦肩而過。楊定一博士指出，真正的「停留」，不是一種意志力的「緊抓」，而是一種全然的「放手」。當你放掉所有想要停留在本質的念頭時，你會驚訝地發現，你從未離開過本質。
2024年4月1日
緣起與第一要點：中道，是未來的靈性科學
在這個價值混亂、衝突加劇的時代，我們需要一條什麼樣的回歸之路？楊定一博士宣告，「中道」正是這條最古老也最新穎的道路。它並非一套信仰，而是一門可以直接親證的「靈性科學」，引領我們從歷史重複的分裂與痛苦中，找到一條整合、務實、且人人可走的解脫之道。
2021年8月18日
第十八章：生命，值得信任
本章為「臣服」的實踐，提供了最堅實的心理基礎——「信任」。我們將學習到，信任並非一種盲目的樂觀，而是一種可以透過觀察與回顧來建立的智慧。當我們看清，生命本身就具有一種朝向和諧與圓滿的內在智能時，放手，就不再是冒險，而成了一種必然。
2021年8月17日
第十七章：讓生命，帶著你走
本章提供了活在永恆當下，最輕鬆、也最究竟的行動指南——「臣服」。我們將學習到，與其靠著小我有限的聰明才智，在時間的逆流中辛苦掙扎，不如放下船槳，全然地信任那股更宏大的生命之流，讓它帶著我們，毫不費力地，航向最圓滿的目的地。
2021年5月21日
【後記】：讓全部生命，帶著你走
本書在最後，給予了覺醒者最溫柔、也最充滿力量的行動指南。在體悟了「你就是生命」之後，你不再需要靠自己費力地划槳。你唯一要做的，就是徹底地放鬆，全然地信任，讓那股早已在你之內的、宏大的生命之流，載著你，航向它早已為你準備好的、充滿恩典的遠方。
2021年5月9日
第三十九章：最高的禱告
本章開啟了本書最後、也是最究竟的【輯四】。在體悟了「只有愛」之後，我們過去所有向外祈求的禱告，都將轉化為一種全新的形式。最高的禱告，不是「請求」，而是「感謝」；不是為了「得到」，而是為了「憶起」；不是與神對話，而是安住於「你就是神」的了悟之中。
2021年4月21日
第二十一章：臣服，讓你回到無限
在指明了「活出無限」的方向後，本章為我們提供了第一條、也是最關鍵的一條「回家路徑」——臣服。我們將深刻地理解，小我的核心活動就是「抵抗」，而臣服，就是有意識地「停止抵抗」的藝術。它不是放棄，而是將自己交還給那更偉大力量的、充滿信任的行動。