2014年11月1日
第八章 (下)：靜坐，開展智慧——找回生命導航，明白一切都是最好的安排
在人生的海洋中，我們時常感到迷航。本單元將闡述，靜坐如何幫助我們校準內在的羅盤，找回生命自有的導航系統。最終，我們將觸及一個最能帶來深度寧靜的智慧：無論順境或逆境，生命中所發生的一切，都自有其深意，都是最好的安排。
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2014年10月15日
第一章 (上)：靜坐，不是你想的那樣——最簡單的「不作為」與從「有」到「無」的過程
我們總以為靜坐是另一件需要「努力做好」的事，但本書徹底顛覆了這個觀念。本單元將深度解析兩個最核心的靜坐心法：為何靜坐的精髓是「不作為」（wu-wei），以及它如何引導我們從一個充滿念頭、身份和問題的「有」的世界，過渡到一個廣闊、寧靜、充滿無限可能的「無」的境界。