標籤：無我 - 17心生活

2018年12月20日

第十九單元：愛與慈悲：一體的流露

當「我」的幻覺被「短路」，「心靈」的隔閡被穿透後，所顯露出來的「全部生命」的底色，就是「愛」與「慈悲」。這不是一種需要「努力去做」的德行，而是「一體」實相的自然流露。本單元闡述「真愛」的無條件性，以及它作為終極轉化力量的科學與靈性基礎。

2018年12月6日

念頭、時間、注意力... 這一切心靈活動，最終都指向並服務於一個核心幻象——「我」(Self/Ego)。本單元直搗黃龍，揭示這個我們用一生去捍衛和認同的「我」，根本就不是一個「實體」，而是一場由心靈編織出來的、「巨大的誤會」。看穿這個誤會，就是「短路」的終極目的。

2018年7月14日

在所有關於「接對頭」、安住於「在」的討論之後，楊定一博士給出了第二部的終極洞見：真正的「醒覺」，並不需要那個汲汲於追求開悟的「你」（小我）的參與。恰恰相反，醒覺，就發生在那個虛假的「你」被看穿、安靜下來，不再擋路的那一刻。

2018年6月7日

「空」不是一個需要被理解的哲學，而是一個可以被親證的實相。楊博士的問答引導我們，「空」的體證來自於「看穿萬物的非恆常」。當我們不再試圖抓取任何「實有」的經驗，就在那份「無所住」的覺知中，我們便體驗到了「空」的無限自由。

2017年11月25日

當身、情、意、我的層層迷霧被穿越，「絕定」的實相便如如顯現。這不是一種新的達成，而是對本來面目的憶起：你，從來就不只是這個身體、這個心智，你是「全部的你」，是那個含攝萬有、無內無外、不可分割的「一體」。在這份體悟中，所有的追尋止息，所有的分離消融。

2017年11月24日

當「我」的幻象被徹底看穿，「你、我、他」之間那道看似真實的圍牆也隨之倒塌。第四部「我定」的終點，便是體證到我們的真實身份，既非這個「小我」，也非那個「他人」，而是含攝一切、無所不在的「全部的生命」本身。在這份合一的體悟中，達成了最究竟、最圓滿的「定」。

2017年11月23日

在「我」破產之後，我們終於得以直面那個支撐著整個小我大廈的地基——「我是一個獨立、恆常、實體的存在」這個根本性的幻覺。楊定一博士引導我們，透過深刻的內觀，去親身體證「無我」(Anatta)的實相。這份體證，是通往徹底自由與「定」的終極鑰匙。

2017年11月19日

進入「我定」的領域，我們必須首先對那個聲稱要「定」下來的「我」進行最徹底的審視。楊定一博士再次強調，這個我們深信不疑的「我」，並非一個真實、獨立的實體，它僅僅是無數念頭、記憶、信念和感受短暫聚合而成的「組合體」。看清這份組合的虛幻性，才能真正鬆開對「我」的執著。

2017年11月14日

在看穿了「我」的虛幻性之後，下一個必然的推論，便是「你」與「我」之間的界線，也同樣是虛幻的。楊定一博士引導我們體悟到，那個在你之內感受、思考、覺知的「意識」，與在我之內感受、思考、覺知的「意識」，在本質上是同一個。這份「我也是你」的體證，是通往慈悲與一體的鑰匙。

2017年11月13日

繼「找不到我」之後，楊定一博士引導我們從另一個角度看穿「我」的虛幻性：這個看似堅固的「我」，實際上只是一個由各種不斷變化的零件——念頭、感受、記憶、角色——所組裝起來的「總和」。當我們看清每一個零件都不是「我」，這座積木城堡便不攻自破。