第二部插對頭？(終)：醒覺，不需要你 —— 放下那個試圖開悟的「我」

楊定一•2018年7月14日

深度闡述：開悟者不存在，只有開悟本身

這個觀念，是對「靈性小我」最徹底的一擊。我們很容易將「醒覺」或「開悟」當作是一個可以被「我」達成、被「我」擁有的目標。但這個觀念告訴我們，那個想要「達成」醒覺的「我」，本身就是阻礙醒覺的最大障礙。

「太陽升起，需要你的幫忙嗎？醒覺，如同太陽升起，是宇宙本性的自然展現。你需要做的，不是去『推』太陽，而只是『停止』製造烏雲。」

不是「我」開悟了：沒有一個叫做「某某某」的獨立個體，透過努力，最終「變成」了一個開悟者。開悟，更像是那個虛假的、分離的「某某某」的身份認同瓦解了。
是「覺性」本身顯露：醒覺，是那個本來就存在、但被小我所遮蔽的「純粹覺性」(Pure Awareness) 或「佛性」(Buddha Nature)，得以重新「顯露」出來。是「光」穿透了烏雲，而不是烏雲變成了光。

如同我們在第三部開篇所討論的，那個「追尋者」就是小我。當我們設定一個「醒覺」的目標在未來，並努力去「達成」它時，我們就落入了小我的遊戲框架：

因此，這個觀念並非要我們放棄所有練習，而是要我們放下那個「想要透過練習來達成醒覺的我」。練習，只是為了幫助我們「看清」那個虛假的「我」，而並非為了「強化」它或讓它「成功」。

練習目的： 這是一個深化「透過『我』，找不到『我』」的練習，特別針對「靈性追求」這個最幽微的小我遊戲。它旨在幫助我們覺察並溫柔地質疑內在那個「想要醒覺」的衝動，看清其虛幻性，從而放鬆於「本是」的狀態。

練習指引 (當你發現自己又在為「靈性進步」而努力或焦慮時)：

第一步：捕捉「靈性 KPI」的念頭
- 覺察到那個內在的聲音：「我今天靜坐得不夠久...」、「我還沒體驗到書上說的那個境界...」、「我什麼時候才能真正『定』下來？」
第二步：探問「追求者」的身份
- 在心中，直接而溫柔地問：
  
  「請問，是『誰』在這裡覺得自己『還沒有』醒覺？」 「是『誰』設定了這個『醒覺』的目標？」 「這個渴望『成為』什麼的，是誰？」
第三步：看清「追求者」即是障礙
- 深入地去感受。你會發現，那個感覺到「不足」、需要去「達成」什麼的，正是那個我們一直試圖超越的「小我」本身。
- 清晰地體認：只要這個「追求者」還在主導，真正的醒覺（也就是這個追求者的止息）就不可能發生。
第四步：放下追求，安住於「本是」
- 在看清了這一點之後，溫柔地，在心中，放下那個「追求醒覺」的目標。哪怕只是暫時地放下。
- 對自己說：「好吧，在此刻，我允許自己，就是『這個樣子』。不需要更好，不需要不同，不需要去到任何地方。」
- 將你的注意力，從那個指向未來的「靈性目標」，撤回到當下的、簡單的「存在感」上。

這個練習，不是要你停止成長或探索。它是要你從一個「基於匱乏的、緊張的追求」，轉變為一個「基於好奇的、輕鬆的敞開」。你不再試圖去「抓住」醒覺，你只是創造一個空間，讓醒覺（如果因緣成熟的話）可以自然地「發生」。