分類：第二部插對頭？還是接對頭？ - 17心生活

2018年7月14日

第二部插對頭？(終)：醒覺，不需要你 —— 放下那個試圖開悟的「我」

在所有關於「接對頭」、安住於「在」的討論之後，楊定一博士給出了第二部的終極洞見：真正的「醒覺」，並不需要那個汲汲於追求開悟的「你」（小我）的參與。恰恰相反，醒覺，就發生在那個虛假的「你」被看穿、安靜下來，不再擋路的那一刻。

2018年7月13日

在「接對頭」並安住於「在」之後，我們的探索將更進一步，去體認那個作為一切「有」（現象、經驗）之基礎的、寂靜的「空」(Emptiness/Void)。楊定一博士引導我們，將注意力從覺知中的「內容」，轉向覺知「本身」那空明、無形的品質。回歸這個「空」，便是回歸一切創造的無限潛能。

2018年7月12日

我們深信不疑：「我」是思考者，「我」產生了念頭。然而，楊定一博士邀請我們進行一次更深入的觀察：念頭的升起，是否更像是一種非個人的、自動化的心智「天氣現象」，而非由一個中心的「我」所主導？看穿這一點，是從念頭的束縛中獲得根本自由的關鍵。

2018年7月11日

當你停止了徒勞的「插對頭」，真正「接對了」內在的源頭之後，一個深刻的轉變會發生：過去那種需要不斷「作為」、不斷「追求」的焦慮消失了。取而代之的，是一種簡單、寧靜、充滿覺知的「在」(Being/Presence)。楊定一博士指出，安住於這個「在」，本身就是最高的行動。

2018年7月10日

這是本書的核心隱喻。「插對頭」，如同將電器插頭胡亂地插入不匹配的插座，代表著我們試圖用小我的意志，強行從錯誤的來源（外在的認可、物質的追求）汲取能量與滿足，結果總是短路與耗竭。「接對頭」，則是找到並連結上那真正符合我們生命藍圖的、內在的、無限的源頭，從而活出不費力的豐盛。

2018年7月9日

如果說「不費力」是結果，那麼其原因，便在於體認到：生命本身，就具有一股源源不絕的、想要「表達」與「創造」的內在衝動。我們的角色，不是去「主導」這份表達，而是成為一個純淨的「管道」，允許這股生命力，透過我們獨特的形式，自由地流淌出來。

2018年7月8日

我們的文化崇尚努力奮鬥，彷彿不費力就是懶惰。然而，楊定一博士提出一個根本性的轉變：真正的創造力與成就，往往發生在我們停止了個人的掙扎，而允許一股更大的力量——生命本身——透過我們運作時。學會「不費力」，是回歸生命本然運作方式的智慧。