標籤：無我 - 17心生活

2024年5月14日

第六十三、六十四要點：謙虛，與最終的在－覺－樂

當小我最後的驕傲——「靈性的成就感」——也隨之消融時，最深刻的「謙虛」便油然而生。這份謙虛，不是貶低自己，而是因了悟整體的浩瀚而自然升起的敬畏。而就在這份徹底的臣服中，我們品嚐到了生命本然的滋味：「在－覺－樂」(Sat-Chit-Ananda)，一份不被任何條件所動搖的、徹底的、歡喜的解脫。

2024年5月11日

第五十九要點：真心的原諒，徹底的救贖

真正的原諒，不是一種居高臨下的道德姿態，而是為自己解開最後枷鎖的、最深刻的自我慈悲。楊定一博士指出，中道的究竟智慧讓我們了悟：並沒有一個真實的「我」曾被傷害，也沒有一個真實的「他」是加害者。在這份「無我」的了悟中，怨恨頓時消融，而我們，也從過去的牢籠中，得到了徹底的救贖。

2024年4月2日

第四要點：釋迦牟尼佛珍貴的發現

佛陀的成道，本身就是一場最極致的「中道」實踐。他親身走過了「感官享樂」與「極端苦行」這兩個歧路，最終發現，解脫並不在於任何一個極端，而在於徹底放下那顆「追尋」與「對抗」的心。他珍貴的發現是：當心不再落於兩邊，只是安靜地觀照當下，智慧與平靜，本自具足。

2021年4月17日

第十七章：透過你，生命在體驗

本章提供了一個徹底翻轉生命視角的機會。我們將學習從「我，正在辛苦地活著」，轉變為「生命，正在透過我，好奇地體驗著」。這份視角的轉移，能瞬間卸下我們肩上那份關於成敗、對錯的沉重負擔，將人生從一場個人的戰鬥，化為一場宇宙的舞蹈。

2021年4月10日

第十章：你，是觀

在剝離了所有「被看見」的身份之後，本章將我們的注意力，引向了那個最根本的、無法被剝離的「看見」本身。我們將領悟到，我們的真實身份，不是那個經驗內容的「主體」，而是那個讓一切經驗得以發生的、純粹的「觀看」這個動作、這個場域。

2020年6月14日

第十三章：「我」，是不存在的 —— 深入意識的結構，尋找不存在的指揮官

如果說「從我到在」是剝開「我」的故事外衣，本章則是直接用唯識學的手術刀，來解剖「我」這個幻覺的生成機制。楊定一博士將引導我們深入意識的八個層次（八識），精確地定位出那個製造「我執」的第七識「末那識」。看清了它的運作，我們才可能從這個亙古的騙局中，真正解脫出來。

2020年6月10日

第九章：我們，有可能自由嗎？—— 拆解意志的幻覺

「我的選擇，真的是『我』決定的嗎？」本章將我們帶到神經科學與哲學的交叉口，檢視班傑明·里貝特等人的驚人實驗：大腦的決定，似乎在我們「意識到」自己做出決定之前，就已經發生了。楊定一博士將引導我們看穿，自由意志的難題，根源於我們對「我」這個主宰者的幻覺。真正的自由，不是去「擁有」意志，而是從意志的主人這個角色中解脫出來。