2021年4月17日
第十七章：透過你，生命在體驗
本章提供了一個徹底翻轉生命視角的機會。我們將學習從「我，正在辛苦地活著」，轉變為「生命，正在透過我，好奇地體驗著」。這份視角的轉移，能瞬間卸下我們肩上那份關於成敗、對錯的沉重負擔，將人生從一場個人的戰鬥，化為一場宇宙的舞蹈。
選單
2018年7月14日
第二部 插對頭？(終)：醒覺，不需要你 —— 放下那個試圖開悟的「我」
在所有關於「接對頭」、安住於「在」的討論之後，楊定一博士給出了第二部的終極洞見：真正的「醒覺」，並不需要那個汲汲於追求開悟的「你」（小我）的參與。恰恰相反，醒覺，就發生在那個虛假的「你」被看穿、安靜下來，不再擋路的那一刻。
2018年7月12日
第二部 插對頭？(續二)：念頭，非你所想 —— 識破心智的自動播放
我們深信不疑：「我」是思考者，「我」產生了念頭。然而，楊定一博士邀請我們進行一次更深入的觀察：念頭的升起，是否更像是一種非個人的、自動化的心智「天氣現象」，而非由一個中心的「我」所主導？看穿這一點，是從念頭的束縛中獲得根本自由的關鍵。