標籤：無我 - 17心生活

2017年7月27日

練習26：全部的生命 —— 從「我」的孤島，回歸生命之海

當所有「我不是」的身份都被剝離，當「我」這個看似堅實的中心被發現無處可尋，我們最終回歸的，不是一片虛無，而是我們的真實身份——「全部的生命」。這個練習，是這趟解構之旅的終點與桂冠。它邀請我們，去親身體證那份超越個體、與萬物合一的廣闊與圓滿。

2017年7月24日

在發現了「我」無處可尋之後，我們接著要來解構它。這個我們信以為真的「我」，並非一個整體的、堅實的存在，它更像是一幅由無數個「標籤」與「故事」所拼貼而成的藝術品。這個練習，邀請我們走進這場展覽，看清每一個組成部分，從而發現，這幅畫的總和，其實是「空」的。

2017年7月23日

我們生命的所有故事，都圍繞著一個主角——「我」。但這個無時不在的「我」，究竟住在哪裡？這個練習，是一個終極的內在探索。它邀請我們拿著覺知的探照燈，去身體與心靈的每一個角落，尋找這個「我」的蹤跡。而最終的發現將會是：它無處可尋，也因此，我們得以徹底自由。

2016年10月12日

來到「實踐篇」，我們將所有醒覺的智慧，落實到最終的行動中。本單元的核心是「無為」——一種不費力的、順應生命之流的行動。透過「無思無想」、「沒有美醜」的練習，螺旋舞成為我們放下頭腦、消融小我、與宇宙直接接軌的終極法門。