分類：【輯一】 - 17心生活

2021年4月13日

第十三章：你，是愛

本章是【輯一】身份探問之旅的最終、也是最溫暖的解答。在剝離了一切之後，那個剩下來的、純粹的意識與光，其最核心的「品質」是什麼？答案是——愛。這不是一種個人的情緒，而是宇宙最根本的、無條件的、將萬物連結為一體的本質。

2021年4月12日

本章用一個充滿詩意與力量的隱喻——「光」，來形容我們的意識本性。如同光，意識本身是無形、不可見的，卻是讓一切變得「可知、可見」的源頭。體認到你就是這份照亮一切的內在光芒，能為我們的生命，帶來無限的溫暖、清明與希望。

2021年4月11日

本章為上一章所體驗的、無形的「觀」，賦予了一個更廣為人知的名字——「意識」。我們將深入理解，意識是所有經驗得以發生的背景屏幕，是唯一的真實。而我們生命中所有變幻的內容，都只是在這塊不變的屏幕上，短暫上演的電影。

2021年4月10日

在剝離了所有「被看見」的身份之後，本章將我們的注意力，引向了那個最根本的、無法被剝離的「看見」本身。我們將領悟到，我們的真實身份，不是那個經驗內容的「主體」，而是那個讓一切經驗得以發生的、純粹的「觀看」這個動作、這個場域。

2021年4月9日

本章是【輯一】「身份剝離」之旅的終點與轉捩點。在我們一層層地否定了「身體、念頭、情緒、個性、記憶、角色」之後，頭腦被逼入了絕境。在這個由探問所創造出來的「空」之中，那個無法被否定、無法被言說的真實，才終於有機會，不經意地顯露自身。

2021年4月8日

本章我們將檢視最後一層、也是最社會化的一層身份認同——「角色」。我們將看清，我們所扮演的種種角色（子女、父母、員工、朋友），都只是生命舞台上的戲服。而真正的你，是那個穿梭於所有角色之間、卻不被任何戲服所定義的、自由的「演員」。

2021年4月7日

本章我們將解構「我」這個故事的基石——「記憶」。我們將看清，記憶並非客觀真實的錄影帶，而是一份不斷被改寫、充滿主觀詮釋的檔案。了悟到你不是那份檔案，而是那個可以隨時調閱檔案的、臨在的「圖書館員」，你就能從過去的束縛中解脫。

2021年4月6日

本章觸及了「我」的身份認同中，最為穩固、也最為隱蔽的一層——「個性」。我們將解構所謂的「個性」，看清它只是一套為了適應環境而養成的、可被改變的「習慣模式」。體認到你比任何性格標籤都更廣闊，是通往真正潛能釋放的鑰匙。

2021年4月5日

繼念頭之後，本章我們將矛頭指向與我們關係更親密、感受更強烈的「情緒」。我們將學習到，情緒是流經身體的「能量」，是暫時的內在天氣。而你，是那個承載所有天氣的廣闊空間。學會從「我是悲傷的」轉變為「我感覺到悲傷」，是情緒自由的開始。

2021年4月4日

本章我們將探針伸向內心最活躍、也最擅於欺騙我們的部分——「念頭」。我們將學習到，念頭就像天空中的浮雲，來來去去，其本質是無常且非你所創的。體認到你不是雲，而是那片永恆觀看著雲的廣闊天空，是通往內在平靜的關鍵。