標籤：非二元 - 17心生活

2019年6月17日

第十一章：「我」的念頭，隨時在切割生命

本章揭示了「我」這個念頭最根本的破壞性——「切割」。生命本是一體、流動的整體，而「我」的念頭像一把鋒利的刀，不斷地將其切割成「我」與「非我」、「內」與「外」，從而製造出孤獨、對立與衝突。覺醒，就是看見這把刀，並溫柔地將它放下。

2018年7月20日

在穿越了所有關於問題、挑戰與抵抗的迷霧之後，我們終於抵達了那片晴朗的彼岸——體認到生命本身，在其每一個瞬間、每一個面向，本來就是完美的。楊定一博士指出，這份完美，並非小我所追求的理想狀態，而是超越好壞、對錯的、存在本身的圓滿俱足。看見這份完美，便是終極的自由。

2018年7月4日

科學所能處理的，是這個變化萬千、生滅不已的「相對」世界。然而，所有智慧傳統都指向一個超越相對、永恆不變的「絕對」實相。楊定一博士指出，若想解答生命的終極疑問，我們必須學會將意識的焦點，從「相對」的現象，轉向那作為一切現象基礎的「絕對」本體。

2017年11月25日

當身、情、意、我的層層迷霧被穿越，「絕定」的實相便如如顯現。這不是一種新的達成，而是對本來面目的憶起：你，從來就不只是這個身體、這個心智，你是「全部的你」，是那個含攝萬有、無內無外、不可分割的「一體」。在這份體悟中，所有的追尋止息，所有的分離消融。

2017年11月24日

當「我」的幻象被徹底看穿，「你、我、他」之間那道看似真實的圍牆也隨之倒塌。第四部「我定」的終點，便是體證到我們的真實身份，既非這個「小我」，也非那個「他人」，而是含攝一切、無所不在的「全部的生命」本身。在這份合一的體悟中，達成了最究竟、最圓滿的「定」。

2017年11月14日

在看穿了「我」的虛幻性之後，下一個必然的推論，便是「你」與「我」之間的界線，也同樣是虛幻的。楊定一博士引導我們體悟到，那個在你之內感受、思考、覺知的「意識」，與在我之內感受、思考、覺知的「意識」，在本質上是同一個。這份「我也是你」的體證，是通往慈悲與一體的鑰匙。

2017年8月19日

在經歷了對「我」的層層解構，走過了一趟從失憶到醒覺的旅程後，我們最終抵達了這個最令人震撼，也最令人安心的結論。那個在你放下了所有名字、角色、故事之後所剩下的，並非一個更小、更純粹的「你」，而是「全部」的生命本身。分離，才是唯一的夢境；醒來，就是憶起：你，從來就是全部。

2017年8月11日

如果我們的生命是一場夢，那麼夢中的角色無論經歷多少悲歡離合，醒來後都了無痕跡。楊博士常用「夢」與「電影」的比喻，邀請我們從虛幻的故事線中抽離，去看見那個始終清醒、如如不動的「觀看者」，也就是我們真正的自己。

2017年7月23日

我們生命的所有故事，都圍繞著一個主角——「我」。但這個無時不在的「我」，究竟住在哪裡？這個練習，是一個終極的內在探索。它邀請我們拿著覺知的探照燈，去身體與心靈的每一個角落，尋找這個「我」的蹤跡。而最終的發現將會是：它無處可尋，也因此，我們得以徹底自由。

2017年5月8日

我們最深的痛苦，來自於「分離」的幻覺。我們感覺自己是孤獨的、渺小的個體，在廣袤的宇宙中掙扎求存。本章直指這個幻覺的核心，揭示「一體」(Oneness) 並非一個需要去達成的目標，而是我們本就存在於其中的、宇宙最根本的實相。憶起這一點，是消融恐懼、喚醒慈悲的關鍵。