標籤：連結 - 17心生活

2025年10月20日

第四十五單元：走出自己的小角落

本單元鼓勵我們，將療癒的焦點，從過度地自我關注，擴展到對他人的關懷與服務。當我們走出那個只專注於自身痛苦的「小角落」，開始將能量用於為他人帶來溫暖時，我們會驚訝地發現，我們自己的痛苦，也在這個過程中，不知不覺地被療癒了。

2025年10月16日

本單元透過素素的困境，描繪了與自戀者溝通時最令人挫折的體驗——「無效溝通」。對話無法交集，感受不被承接，彷彿在對一堵牆說話。其根本原因在於，自戀者的溝通目的不是「連結」，而是「贏」，是為了維護自我形象的絕對正確。

2021年4月23日

本章提供了第三條、也是最溫暖、最慈悲的回家路徑——「從心」。相對於「參」的犀利，「從心」則是一條透過敞開、感受、愛與感恩，來直接融化小我冰冷疆界的路。它不是用頭腦去「想」通，而是用心去「體會」到我們與無限的本來連結。

2021年4月14日

本章開啟了【輯二】的探索，將視野從「我是什麼」擴展到「我與世界的關係」。我們將直面小我最根本、也最痛苦的幻覺——「分離感」。透過深刻的觀照，我們將憶起一個被遺忘的實相：我們不是活在生命中的孤島，我們就是生命本身密不可分的一部分。

2020年6月6日

本章是第一部的震撼高潮。楊定一博士將量子世界最奇特、最違反直覺的幾個核心特性——疊加、糾纏、非定域性——清晰地呈現在我們面前。結論是驚人的：我們所棲身的宇宙，其底層作業系統並非是我們熟悉的、可預測的因果律，而是一個充滿無限可能、彼此瞬間關聯、且與「觀察」密不可分的神秘網絡。

2020年6月5日

如果物質是空的，時空是相對的，那麼宇宙中最根本的「東西」究竟是什麼？科學將我們引向了「能量」。著名的 E = mc² 方程式揭示，物質只是「被凍結」或「稠密化」的能量。宇宙萬物，從星辰到你的思想，都只是這份終極能量在以不同的頻率和形式進行著永恆的轉化與流動。

2019年6月17日

本章揭示了「我」這個念頭最根本的破壞性——「切割」。生命本是一體、流動的整體，而「我」的念頭像一把鋒利的刀，不斷地將其切割成「我」與「非我」、「內」與「外」，從而製造出孤獨、對立與衝突。覺醒，就是看見這把刀，並溫柔地將它放下。

2017年5月8日

我們最深的痛苦，來自於「分離」的幻覺。我們感覺自己是孤獨的、渺小的個體，在廣袤的宇宙中掙扎求存。本章直指這個幻覺的核心，揭示「一體」(Oneness) 並非一個需要去達成的目標，而是我們本就存在於其中的、宇宙最根本的實相。憶起這一點，是消融恐懼、喚醒慈悲的關鍵。

2017年3月15日

我們的雙手，是心念與世界互動的終端。我們習慣將它視為「做」事的工具，卻忽略了它同時也是「在」的精微感知器官。本章節將引導我們重新發現雙手的智慧，學習如何透過它去觸摸、去感受，而非僅僅是抓取與操控，從而在最平凡的接觸中，找回與生命的連結。

2016年1月25日

我們所感知的「你」、「我」、「它」，這些看似各自獨立的個體，其實都只是巨大生命網絡上的一個節點。楊定一博士引導我們看穿「分離」的幻覺，體悟到萬物「互即互入」(Interbeing)的實相。當我們真正看清這一點，孤獨感與對立感便會消融，取而代之的是深刻的連結與慈悲。