標籤：臨在 - 17心生活

2017年9月2日

第三十三單元：全部，都在這裡

當我們停止向外追尋，並學會一次次地回到「這裡」時，一個最驚人的秘密將會被揭示：我們一生所尋找的全部——愛、寧靜、喜悅、圓滿、自由——從來就不在別處，它們一直，也永遠，都在這裡。尋找的終點，就是我們出發的起點。

2017年8月31日

如果說「瞬間」是時間的錨點，那麼「這裡」就是空間的歸宿。我們的頭腦不僅習慣於在時間軸上旅行，更熱衷於在空間中神遊。本單元是一個最直接的邀請：停止所有向外的尋覓，將你散落的意識，帶回到你身體所在的唯一真實地點——就是這裡。

2017年8月30日

時間，是頭腦編織出的最大幻覺，也是我們痛苦的根源。然而，解脫的鑰匙，就藏在時間的縫隙裡——那永恆的、不可分割的「瞬間」。本單元將帶領我們，用覺知之劍，斬斷過去與未來的鎖鏈，去親身體證：全部的生命、全部的力量、全部的自由，都只存在於這一個瞬間。

2017年8月29日

所有的法門，最終都指向這條最精簡、也最根本的道路——不斷地，回到「在」。它不是一個複雜的技巧，而是一種憶起的溫柔。無論你的念頭多麼紛亂，情緒多麼洶湧，你永遠可以選擇，在下一個瞬間，輕輕地，回到那份最簡單、最純粹的存在感。

2017年8月16日

第一部的所有探討，最終都必須回到我們唯一的家——身體。如果說「醒覺」是光，那麼身體就是讓光得以顯化的燈塔。本單元是第一部的總結，引導我們將所有抽象的理解，都落實到身體的每一個細胞中，真正地活出「身心合一」的整全。

2017年8月14日

在分析了心智的種種運作機制後，所有的道路都指向一個最直接、也最急迫的行動邀請：就是現在，醒過來。醒覺不是一個遙遠的目標，也不是一種神秘的體驗，它是在每一個平凡的瞬間，選擇從念頭的夢境中，回到真實的當下。

2017年8月13日

如果「失憶」是活在過去與未來的夢境裡，那麼「醒覺」唯一的發生地，就在「當下」。本章是整趟旅程的樞紐，它將我們從對身份的解構，帶回到最直接、最根本的實踐：回到此時此刻，安住於那不被任何故事所定義的、純粹的「存在感」(Being)。這是憶起真實本性的唯一門戶。

2017年8月12日

我們常將「醒覺」或「開悟」，想像成一個遙遠的、需要歷經艱苦奮鬥才能抵達的終點。本章將徹底打破這個迷思。它揭示了，醒覺並非一個未來的事件，而是「當下」就存在的永恆可能性。它不在別處，就在每一次我們願意從念頭的故事中，轉身回到臨在的那一瞬間。

2017年8月3日

在戳破「身分」的幻象之後，我們自然會來到所有靈性探問的起點與終點：「我是誰？」。這個問題並非要一個理智的答案，而是一個邀請，邀請我們穿越所有念頭與標籤，去親身體驗那個無法被言說、卻又無所不在的「在」。

2017年7月30日

旅程的終點，即是起點。天堂，並非一個遙遠的、死後的世界，它是一種意識的品質——一種充滿了愛、和平與合一的「臨在」狀態。這個最終的練習，是將前面所有練習的精髓，徹底地融入每一個平凡的日常。當你洗碗時，你就在天堂；當你走路時，你就在天堂。天堂，就是你與當下合一的家。