標籤：臨在 - 17心生活

2018年8月17日

第13章：醒覺，在每一個瞬間

「醒覺」不是一個遙遠的終點，也不是一個需要維持的特殊狀態。它，就在這裡，就在現在，在每一個我們願意從「心理時間」的故事中轉身、回歸「臨在」的瞬間。本章揭示，醒覺是一種「選擇」，一種你可以隨時隨地、一次又一次做出的、憶起真實本性的選擇。

2018年8月14日

知道了「當下」是唯一的真實，但為何我們總是感覺難以「進入」或「安住」？答案就在於我們對當下的「抗拒」。本章深刻地指出，「接受」(Acceptance) 不是一種消極的妥協，它反而是最強大的「主動選擇」——選擇放下與「現實」的戰爭，從而打開通往「當下」與「在」的大門。

2018年8月12日

在辨識了「鐘錶時間」的陷阱後，本單元將提供具體的「心法」，教導我們如何在日常生活中，既能有效率地「運用」鐘錶時間來完成俗世的任務，又能同時保持一份內在的「覺知」，不被時間的壓力所「吞噬」。這是一門在「入世」中練習「出世」的藝術。

2018年8月10日

在拆解了過去與未來的虛幻之後，什麼是唯一真實的存在？答案只有一個：永恆的「當下」。本章將帶領我們從概念的理解，走向直接的體證。當下，不是時間軸上的一個「點」，它是容納所有時間的「背景」，是你唯一能與生命相遇的地方，也是你真實本性的家。

2018年7月17日

孩子，是上天賜給我們最純粹的「鏡子」與「老師」。楊博士在關於親子關係的問答中，總是提醒父母：不要試圖將孩子「塑造」成你想要的樣子，而是「尊重」他本來的面目。你的任務，不是「教導」他，而是「保護」好他內在的光，並從他身上「學習」如何活在當下。

2018年7月11日

當你停止了徒勞的「插對頭」，真正「接對了」內在的源頭之後，一個深刻的轉變會發生：過去那種需要不斷「作為」、不斷「追求」的焦慮消失了。取而代之的，是一種簡單、寧靜、充滿覺知的「在」(Being/Presence)。楊定一博士指出，安住於這個「在」，本身就是最高的行動。

2018年7月8日

在看穿了「怕死的我」是虛幻的之後，生死的解脫，不在於「未來」的死亡，而在於「現在」的「生」。楊博士的教導是：你必須「在生時死」，也就是「向小我死去」。當你每一刻都練習「放下我」，你就已超越了生死。

2018年6月4日

我們已經知道「在」是我們的本質，但為何感覺如此遙遠？楊博士在問答中一再強調，「回到在」不是一個「作為」，而是一個「停止」。它不是去「抓取」什麼，而是去「放掉」那個遮蔽它的東西——也就是我們的思緒。回到「在」，是全世界最簡單、也最不費力的事。

2018年6月2日

「在」(Being)，是「全部生命」最核心的體現，也是我們永恆不變的本質。它不是一個行動，不是一種情緒，更不是一個念頭。它是在這一切發生之前，那個始終「在」場的、寧靜的「知曉」。本單元將帶你撥開迷霧，去親身「觸碰」到這份你從未離開過的「在」。

2017年9月5日

當你真正安住在「就這樣子」的圓滿實相中，一個最深刻的問題會自然浮現：「還有什麼？」這不是一個尋求更多答案的提問，而是一個指向「空」與「寂」的終極探問。在全然的臨在中，你會發現，除了此刻的所是，什麼都不缺，也什麼都不需要再添加。