標籤：直覺 - 17心生活

2018年7月20日

《十字路口3》第十三單元：關於「老師」

修行路上，我需要一位「老師」嗎？「老師」的角色是什麼？楊博士的回答是：外在的老師，如同「手指」，為你「指引」月亮的方向；但他/她不是「月亮」本身。真正的「老師」，在你「內在」——那就是你的「覺知」，你的「在」。

2018年7月9日

如果說「不費力」是結果，那麼其原因，便在於體認到：生命本身，就具有一股源源不絕的、想要「表達」與「創造」的內在衝動。我們的角色，不是去「主導」這份表達，而是成為一個純淨的「管道」，允許這股生命力，透過我們獨特的形式，自由地流淌出來。

2017年11月3日

我們習慣於向外在的書本和權威尋求答案，卻忽略了，我們隨身攜帶著一位最誠實、最智慧的老師——我們的身體。身體，從不說謊。它忠實地記錄著我們每一個念頭和情緒所留下的印記。學會傾聽身體的語言，用覺知去解讀它的緊繃與放鬆，是找回身心平衡與「定」的關鍵。

2017年9月6日

當我們從追尋中解脫，安住於圓滿的當下，一個最實際的問題浮現了：那麼，我接下來要做什麼？這個問題的答案，不再來自於頭腦的焦慮規劃，而是來自於那份寧靜的「在」。行動，是從「是」之中，自然生起的漣漪。

2017年8月27日

我們的頭腦有一個根深蒂固的習性：渴望理解、分析、掌控一切。我們相信，只要「搞懂了」，就能獲得安全感。然而，楊博士在此提出一個革命性的觀點：生命最深的奧秘，是超越頭腦理解的。真正的智慧，不在於找到所有答案，而在於能夠安住在「神聖的未知」之中。

2017年4月1日

如果說身體是回到「在」的地圖，那麼「心」就是旅程的最終目的地。這裡的「心」，不僅是搏動的器官，更是我們愛、慈悲、智慧與直覺的中心。本章邀請我們將所有的注意力，從外在世界與頭腦思緒，溫柔地收攏，回歸到這個我們內在最溫暖、最真實的家。

2014年11月1日

在人生的海洋中，我們時常感到迷航。本單元將闡述，靜坐如何幫助我們校準內在的羅盤，找回生命自有的導航系統。最終，我們將觸及一個最能帶來深度寧靜的智慧：無論順境或逆境，生命中所發生的一切，都自有其深意，都是最好的安排。

2014年10月31日

靜坐的終極效益，是開展一種超越邏輯思維的「大智慧」。本單元將探討，當我們透過靜坐讓小我的喋喋不休暫時靜默時，我們如何能連結到一個更廣大的生命整體與集體智慧，並成為源源不絕的靈感與創造力的管道。