標籤：當下 - 17心生活

2021年4月15日

第十五章：「在」，是真實的你

本章為我們那難以言說的真實本性，提供了一個最簡單、最直接的指稱——「在」。我們將深刻地去區分，那個充滿了行動、追求、永不滿足的「做」的模式，以及那個安靜、圓滿、充滿無限潛能的「在」的狀態。一切練習，無非是為了回到這份純粹的「在」。

2020年6月17日

理論的探險已告一段落，現在，我們正式踏入實踐的領域。楊定一博士在此揭示了所有修行法門背後那個最簡單、也最核心的共同原則：將注意力，從「念頭的內容」，轉回到「覺知的本身」。這不是一個複雜的技巧，而是一個溫柔的、持續的、一次又一次的「回家」之旅。

2020年6月16日

本書所有理論的千言萬語，最終都指向這唯一的、也是最重要的結論：醒覺，並非一個需要耗費數十年苦修才能達成的遙遠目標，而是可以在「這一瞬間」就發生的、一個意識上的根本轉向。楊定一博士在此發出了最強而有力的邀請——放下所有追尋，停止所有努力，就在此刻，回到那個一直都在的、純粹的覺知本身。

2020年6月4日

時間與空間，並非我們生活於其中的、一個絕對不變的「容器」或「舞台」。愛因斯坦的相對論告訴我們，時空是一個與物質、能量和觀察者密不可分的動態「織錦」。你的移動速度、你所在地的重力，都在真實地改變著你體驗時間的流速。絕對的時空已死，一個相對的、主觀的宇宙正在浮現。

2019年12月16日

恐懼，是通往豐盛之路上最巨大的看門惡犬。然而，楊定一博士教導我們，你不必戰勝它，更不必消滅它。通往自由的道路，是學會溫柔地轉向它，用覺知的光去照亮它，並在恐懼的風暴中，找到那個永不動搖的、寧靜的意識中心。

2019年12月12日

是的，頭腦的力量遠超你的想像，但它可能並非你以為的那種力量。它既是為你建造豐盛實相的總建築師，也可能是將你囚禁於匱乏幻象中的典獄長。本單元將深度辨析「頭腦 (Mind)」與「意識 (Consciousness)」的區別，幫助你看穿思想的把戲，從而拿回生命的主導權。

2019年12月6日

如果說西方的豐盛法則強調「心想事成」的「有為」，那麼東方智慧則為我們揭示了「不求自得」的「無為」之道。楊定一博士引導我們看見，真正的豐盛並非來自於意志的強力作為，而是源於放鬆、臣服，以及與生命之流的合一。

2019年12月2日

市面上的「吸引力法則」常常被簡化為「心想事成」的許願遊戲。楊定一博士將其還原到更深刻的層面：你吸引的不是你「想要」的，而是你「所是」的。這是一個關於頻率共振的宇宙法則，而你調頻的唯一工具，就是你當下的意識狀態。

2019年6月18日

本章提供了一個最直接、也最顛覆性的解脫法門——「停」。面對內在的風暴與外在的挑戰，我們的本能是去「做」更多，而智慧的選擇卻是「不做」。這不是消極的放棄，而是一種有意識的、充滿力量的暫停，它為我們打開一扇從思緒的牢籠通往臨在的門。

2019年3月11日

在看穿了頭腦的種種詭計之後，醒來的道路，最終都匯歸到這個最簡單、也最強大的座標原點：「這裡！現在！」。本章將再次強調，為何「臨在」(Presence) 於此時此地，是瓦解念頭迴路、終結心理時間、碰觸唯一真實的「萬能鑰匙」。