標籤：當下 - 17心生活

2021年8月13日

第十三章：透過感官，體驗永恆

本章揭示了我們身上最被低估、卻也最生動的永恆門戶——「五種感官」。我們將學習到，從「思考」你所看見的，轉變為純粹地「看見」；從「分析」你所聽見的，轉變為純粹地「聽見」。在這份不帶標籤的、直接的感官體驗中，時間的幻相，自然消融。

2021年8月12日

本章聚焦於另一個比身體更精微、卻同樣強大的當下之錨——「呼吸」。我們將領悟到，每一次的呼吸，都是一場發生在「現在」的、與宇宙的親密交換。學會專注於呼吸，就是學會搭上永恆的列車，從時間的紛擾中，駛向寧靜的本源。

2021年8月11日

本章為我們指出了回到當下最直接、最可靠的門戶——「身體」。我們將深刻地體會到，頭腦可以任意穿梭時空，但身體，卻永遠、也只能，誠實地存在於「此時此地」。學會將注意力從頭腦帶回身體，就是從時間的幻夢中，醒覺回歸實相的關鍵。

2021年8月9日

本章是【第一部】最究竟的、充滿解放性的結論。既然過去與未來都只是幻相，那麼，唯一真實的「現在」，其本質就是永恆的。而那個能夠體驗「現在」的你，那個純粹的覺知，自然也分享了這份永恆的屬性。這份了悟，能將我們從對死亡最深的恐懼中，徹底釋放。

2021年8月5日

本章是整本書最核心、最根本的基石。我們將以前所未有的清晰度，去勘破時間的終極幻相：過去，只是此刻的一段記憶；未來，只是此刻的一個念頭。你的一生，從未在過去或未來發生過，它唯一真實的發生地，就是永恆的、當下的「現在」。

2021年8月4日

本章直搗時間陷阱的核心機制——「等待」。我們將看清，自己是如何不自覺地將快樂設定為一個未來的獎品，從而將「現在」變成了通往快樂的、充滿忍耐的過程。醒覺，就是從這場無止盡的等待遊戲中，毅然決然地抽身。

2021年8月3日

本章揭示了人生最大的弔詭與陷阱：正是我們「追求快樂」這個行為本身，讓我們離快樂越來越遠。我們將深入剖析這個基於「匱乏感」與「未來」的追逐模式，並領悟到，停止追尋，才是找到快樂的唯一途徑。

2021年5月13日

本章將「淨土」從一個遙遠的、未來要去往的天國，拉回到每一個當下。我們將領悟到，最究竟的淨土，不是一個地理位置，而是一種意識的狀態。當我們的心，透過醒覺而變得清淨，我們所在的每一個平凡之處，本身，就已是淨土。

2021年5月10日

本章將「靜坐」從一種特定的「技術」，提升到一種無時無刻的「存在狀態」。最高的靜坐，不是在坐墊上努力達成寧靜，而是了悟到你本性就是寧靜，並將這份寧靜，自然地帶入到生活的每一個行住坐臥之中。

2021年4月25日

本章是【輯二】所有回家路徑的總結與最終賦權。我們將領悟到，回到無限，並不需要一個特定的儀式、時間或地點。覺醒的門戶，就隱藏在每一個平凡的當下。你擁有的，是隨時隨地、從人間的夢境中，踏入無限實相的自由。