2025年10月19日
第三十六單元：感恩，和無條件的接納接軌
本單元引入了療癒中最具轉化力量的品質——「感恩」。作者指出，感恩不是一種膚淺的正向思考，而是一種深刻的意識轉變。它能繞過頭腦的批判與比較，直接將我們與生命中本就存在的豐盛與恩典連結，是通往「無條件接納」最直接的門戶。
選單
2025年10月19日
第三十七單元：為自己安排一個療癒的空間
本單元強調了「神聖空間」在療癒過程中的重要性。這不僅僅是一個物理空間，更是一個我們有意識地創造出來的、不受打擾的「心理空間」。在這個空間裡，我們可以安全地卸下所有防衛，與真實的自我相處，進行內在的整合與療癒。
2025年10月19日
第三十八單元：告一個段落
本單元探討了在療癒旅程中，「完成」與「劃下句點」的心理重要性。它鼓勵我們有意識地去為過去的某個創傷篇章，舉行一個內在的告別式。這個「告一個段落」的行動，能幫助我們停止能量的洩漏，真正地將過去留在過去，以完整的姿態，開啟新的生命章節。
2025年10月19日
第三十九單元：茉莉──燃起希望
本單元透過主角茉莉的蛻變，描繪了在經歷了深刻的療癒與釋放後，內心「希望」重燃的動人景象。這份希望，不再是過去那種對外在拯救的渺茫期待，而是一種源於內在力量與自我信任的、穩定而溫暖的光芒。
2025年10月19日
第四十單元：茉莉──分享療癒的領悟
本單元透過茉莉的最終蛻變，點出了療癒旅程的一個自然結果——從「自我療癒」走向「療癒他人」。當我們內心的光被點燃後，我們會自然而然地渴望去分享這份光與熱。這份分享，不僅能為他人帶來啟發，同時也會讓我們自己的療癒，變得更加穩固與深刻。
2025年10月18日
第三十一單元：療癒的路
本單元為第三部「療癒與轉化」揭開序幕，它真實地描繪了療癒之路的樣貌——它並非一條直線上升的光明大道，而更像一段螺旋式上升的旅程，充滿了前進與看似後退的循環。理解這個過程的非線性，能幫助我們在面對挫折時，保有耐心與慈悲。
2025年10月18日
第三十二單元：面對情緒危機
本單元直面療癒過程中最艱難的時刻——「情緒危機」的爆發。當被壓抑的創傷能量如火山般噴發時，我們該如何自處？作者提供了具體的、以「身體」為基礎的安頓方法，教導我們從被情緒淹沒的「頭腦風暴」，回到身體這個安全的「錨點」。
2025年10月18日
第三十三單元：元知、茉利──消化窩囊與內疚
本單元深入探討了創傷關係中兩種最常見、也最具腐蝕性的情緒——「窩囊」（無力感）與「內疚」（罪惡感）。作者引導我們看見，這些情緒的背後，往往隱藏著我們未被滿足的需求與未被療癒的舊傷，並提供轉化它們的途徑。
2025年10月18日
第三十四單元：茉莉──交給生命的智慧去照顧
本單元透過主角茉莉的深刻轉化，引入了「臣服」與「信任」的靈性層面。在窮盡了個人意志的努力與掙扎後，她終於學會了放手，不再試圖用頭腦去控制一切。這份「交出去」的臣服，為她帶來了意想不到的平靜，並讓生命自身那份更大的智慧得以運作。
2025年10月18日
第三十五單元：誠懇面對自己的不是
本單元觸及了療癒中需要最大勇氣的一步——誠懇地、不帶藉口地，去面對和承認自己在關係中所犯的錯與造成的傷害。這份「誠實的自我對質」，雖然痛苦，卻是將我們從「我是受害者」的幻象中徹底解放，走向真正成熟與完整的必經之路。