標籤：圓滿 - 17心生活

2017年9月5日

第三十六單元：還有什麼？

當你真正安住在「就這樣子」的圓滿實相中，一個最深刻的問題會自然浮現：「還有什麼？」這不是一個尋求更多答案的提問，而是一個指向「空」與「寂」的終極探問。在全然的臨在中，你會發現，除了此刻的所是，什麼都不缺，也什麼都不需要再添加。

2017年9月2日

當我們停止向外追尋，並學會一次次地回到「這裡」時，一個最驚人的秘密將會被揭示：我們一生所尋找的全部——愛、寧靜、喜悅、圓滿、自由——從來就不在別處，它們一直，也永遠，都在這裡。尋找的終點，就是我們出發的起點。

2017年8月9日

如果說「記憶」是將我們囚禁在過去的枷鎖，那麼「希望」，這個看似正面的詞彙，則是將我們誘騙到未來的迷魂曲。我們將快樂寄託於一個永遠在前方、卻從未到來的「某一天」。本章將顛覆性地指出，這種對未來的心理投射，正是我們無法安住於當下、體驗圓滿的根本原因。

2017年7月28日

在看穿了所有虛假的身份之後，我們終於來到了旅程的終點，也是真正的起點。楊定一博士揭示了一個最美的秘密：快樂，不是一個需要被達成的「目標」，它是我們洗去層層烏雲（錯誤認同）後，自然顯露的「天空本色」。這個練習，不是去「做」什麼來變快樂，而是去「停止」那些讓我們不快樂的追尋。

2017年4月15日

在揭示了「尋找」的悖論後，本章節給出了最終、也是最解放人心的答案：你從未有過任何不完整。我們一生追求的完整與圓滿，並非一個需要達成的未來目標，而是我們早已具足、卻被遺忘了的「出廠設定」。療癒，不是修補破碎，而是憶起本然的完美。

2016年1月18日

進入第五卷，我們觸及了本書最核心、也最違反直覺的智慧。楊定一博士宣告：你所追求的圓滿，從未失去；你所尋找的答案，本來就在。生命中沒有任何根本性的「問題」需要被解決。「不圓滿」的感覺，僅僅來自於頭腦的一個錯誤念頭。醒覺，就是從這個「追求」的夢中，醒回到本然的圓滿之中。

2014年11月3日

靜坐的練習，最終要消融在生活之中，墊子上的功夫，是為了墊子外的每一個瞬間。本單元是整趟旅程的總結與昇華，我們將探討如何從一個「做」靜坐的人，轉化為「是」靜坐本身，將那份覺知與臨在，無縫地融入行住坐臥，真正地活在每一個永恆的當下。