標籤：過去 - 17心生活

2025年10月21日

第五十一單元：最吉祥的時點

本單元將我們的注意力，從對過去的悔恨與對未來的焦慮中，強而有力地拉回到唯一真實存在的時空——「當下」。作者闡明，過去與未來都只是頭腦中的幻影，生命唯一真實的觸點，就在於「此時此刻」。因此，每一個當下，都是療癒與重生的最吉祥時點。

2021年8月6日

本章深入地解構了「過去」這個最沉重的心理負擔。我們將看清，我們所執著的「過去」，並非客觀的歷史，而只是「現在」這個時刻，一個正在被大腦重新詮釋的、不可靠的「記憶念頭」。了悟到這一點，就是從過去的鎖鏈中，徹底釋放自己的鑰匙。

2021年8月5日

本章是整本書最核心、最根本的基石。我們將以前所未有的清晰度，去勘破時間的終極幻相：過去，只是此刻的一段記憶；未來，只是此刻的一個念頭。你的一生，從未在過去或未來發生過，它唯一真實的發生地，就是永恆的、當下的「現在」。

2021年4月7日

本章我們將解構「我」這個故事的基石——「記憶」。我們將看清，記憶並非客觀真實的錄影帶，而是一份不斷被改寫、充滿主觀詮釋的檔案。了悟到你不是那份檔案，而是那個可以隨時調閱檔案的、臨在的「圖書館員」，你就能從過去的束縛中解脫。

2020年1月11日

本章深入探討了所有奇蹟實踐的共同地基——「臨在」（Presence）。我們將理解到，過去的悔恨與未來的焦慮，是小我用來囚禁我們的兩堵高牆。而有意識地將全部的注意力帶回「此時此地」，是打破這兩堵牆、回到力量源頭的唯一途徑。

2018年12月4日

心靈不僅編織故事，更將這些故事安置在一個虛構的維度——「心理時間」中。我們活在對「過去」的懊悔與對「未來」的焦慮所構成的牢籠裡，卻忘記了唯一真實的自由之地——「現在」。本單元將揭示時間的幻覺性，以及它如何成為我們痛苦的主要來源。

2018年8月7日

如果「心理時間」是一列不斷奔馳的火車，那麼「念頭」就是它的軌道與車廂。每一個關於「昨天」的記憶、每一個關於「明天」的想像，都是一個念頭。本章將深刻揭示，念頭是如何「承載」著時間的幻覺，將我們從「當下」的實相中，不斷地「運送」到虛幻的過去與未來。

2018年8月5日

「心理時間」，是我們痛苦的總根源，是那座囚禁著我們的、看不見的牢籠。本單元將深入本書的核心，為你精確地解剖這座牢籠的「建造藍圖」。我們將看清，「心理時間」是如何透過「念頭」作為磚瓦，「小我」作為工頭，在我們內心建構出一個永無寧日的虛幻世界。

2018年8月2日

「過去」，是我們用「記憶」所打造的第一座監獄。我們將自己等同於我們的「故事」，並背負著昨日的「傷痕」與「榮耀」，在「現在」這個唯一的實相中，活得像一個幽靈。本章將帶領我們解剖「過去」的虛幻性，看清它如何綁架了我們的身份認同，讓我們錯過了全新的生命。

2018年8月1日

在我們所有的煩惱、恐懼與追求背後，藏著一個我們從未質疑過的、最根本的假設——「時間」。楊定一博士在序言中直指，「時間」不只是一種客觀的度量，它更是一座我們集體建造、並將自己囚禁其中的「心理牢籠」。這本書，就是一份拆解這座牢籠的藍圖，邀請我們從時間的暴政中，回歸永恆的自由。