標籤：能量 - 17心生活

2025年10月17日

第二十六單元：往前走，重新來過

本單元闡述了療癒中的一個核心行動——「放下過去」。無論過去發生了什麼，是誰的對錯，如果我們持續地將能量投注於反芻過去的創傷，就等於親手剝奪了自己「現在」的生命力。真正的力量，來自於我們選擇將焦點從無法改變的過去，轉向可以創造的當下。

2024年4月20日

隨著心念的沉澱，修行者常會體驗到各種內在的「境界」——身體的氣感、能量的流動、奇異的光影或聲音。這些是小我最容易抓住，用來證明自己「修得不錯」的誘餌。中道的智慧在此尤為關鍵：既不迎，也不拒。只是看著，讓它自己存在，讓它自己消失。

2021年4月5日

繼念頭之後，本章我們將矛頭指向與我們關係更親密、感受更強烈的「情緒」。我們將學習到，情緒是流經身體的「能量」，是暫時的內在天氣。而你，是那個承載所有天氣的廣闊空間。學會從「我是悲傷的」轉變為「我感覺到悲傷」，是情緒自由的開始。

2020年6月5日

如果物質是空的，時空是相對的，那麼宇宙中最根本的「東西」究竟是什麼？科學將我們引向了「能量」。著名的 E = mc² 方程式揭示，物質只是「被凍結」或「稠密化」的能量。宇宙萬物，從星辰到你的思想，都只是這份終極能量在以不同的頻率和形式進行著永恆的轉化與流動。

2020年6月3日

我們對「真實」最根深蒂固的信念，就建立在物質的「堅實性」之上。然而，當量子物理學家將物質不斷地分割、深入，他們最終看到的卻是一片空無——一片由機率波構成的、在被觀測前毫無實體的能量之舞。本單元將帶你潛入物質的底層，親眼見證堅固的世界如何在你眼前消融。

2020年4月21日

在完成了對身體各部位的感恩與喚醒後，我們終於來到整體的整合。本單元將介紹兩個最古老、也最根本的修鍊法門：『站樁』——在靜止中尋找結構的動態平衡與內在能量的流動；以及『走路靜心』——將臨在的品質，帶入每一個步伐，把最平凡的日常，化為一場移動的禪修。

2020年4月3日

你的姿勢不僅反映了身體的習慣，它更是一面誠實的鏡子，映照出你內心的狀態。本單元探討了慣性姿勢如何固化了我們的情緒模式與思維定勢，並指導我們如何透過有意識地調整姿勢，來鬆動心靈的枷鎖，創造新的可能性。

2019年12月15日

宇宙的法則是流動，而非囤積。楊定一博士在此揭示了豐盛最核心的動態原則：給予，是為了創造接收的空間。當你從一個緊抓不放的「蓄水池」，轉變為一個慷慨分享的「河流」，生命源頭的活水才會永無止境地流經你，讓你體驗到真正的富足。

2019年12月7日

我們的語言，是潛意識的自動導航系統。無意識中使用的「不」、「不行」、「不可以」，就像是為自己的人生設定了重重路障。本單元將深度解析這些負面語言背後的心理機制，並提供具體練習，教你如何透過簡單的詞語轉換，將自我設限的魔咒，轉化為開啟無限可能的鑰匙。

2019年12月2日

市面上的「吸引力法則」常常被簡化為「心想事成」的許願遊戲。楊定一博士將其還原到更深刻的層面：你吸引的不是你「想要」的，而是你「所是」的。這是一個關於頻率共振的宇宙法則，而你調頻的唯一工具，就是你當下的意識狀態。