標籤：感恩 - 17心生活

2019年12月5日

第五單元：豐盛的三大支柱 —— 信仰、正向與感恩的內在煉金術

信仰、正向與感恩，並非三個獨立的美德，而是構成豐盛意識的「金三角」。它們相互支持、彼此增強，共同作用時，能將我們內在的匱乏感「煉金」為對生命的深刻信任與敞開。這不是盲目的樂觀，而是一種有意識的能量校準。

2019年12月4日

楊定一博士在此單元揭示了一個顛覆性的觀念：致富是一門精確的科學，如同代數或物理。它遵循的是宇宙的「創造法則」，而非社會達爾文式的「競爭法則」。真正的豐盛，不是從有限的資源中搶奪一份，而是從無限的可能中創造出全新的價值。

2019年6月15日

本章提供了從「理解」絕對走向「體現」絕對的關鍵路徑——「心」。我們將明白，回家的路，不是透過頭腦更複雜的分析與思辨，而是透過敞開「心」的感受與直覺。這是一條由信任、感恩與愛所鋪成的、最溫柔也最直接的道路。

2019年3月13日

當心智的「非」止息，「無事」的實相顯露時，「感謝」(Gratitude) 不再是一種需要刻意提醒的練習，而成為了生命的「常態」。本章顛倒了「有好事才感謝」的條件反射，指出：存在本身，就是無條件的恩典。感謝，是醒覺之心對生命最自然的回應。

2019年1月22日

在呼吸法之外，楊定一博士進一步提供了兩種強大的「心態」工具來促進「情定」與好睡：臣服與感恩。練習「臣服」，是放下對「睡不著」的抗拒與掙扎；練習「感恩」，是將注意力從「匱乏」轉向「豐盛」。這兩種心態，能直接瓦解失眠背後的焦慮根源，創造寧靜的入睡心境。

2018年7月3日

「你吃什麼，你就是什麼。」楊博士在問答中，將「飲食」提升到「能量」與「覺知」的層面。飲食，不只是攝取營養，更是一場「能量的交換」。帶著「覺知」去吃，選擇「高頻」的食物，是「轉化」身體這個道場，最直接的實踐之一。

2017年11月6日

在「身定」的旅程終點，楊定一博士給出了兩個最根本、也最強效的身心療癒心法：「感恩」與「是」。感恩，能瞬間將我們從匱乏的幻覺中喚醒，重新連結早已存在的豐盛；而對身體的一切全然說「是」，則是終結內在戰爭、啟動身體自癒力的最高指令。它們共同指向了「身定」的圓滿。

2017年9月7日

當一個人真正地落在地球，體驗到每一個瞬間的圓滿，了悟到接下來的每一步都有其指引時，一個最自然的情感會滿溢而出——感謝。這不是一種需要刻意培養的品德，而是覺醒之心所散發出的自然芬芳。感謝一切，因為一切，就只是生命本身的神聖展現。

2017年9月2日

當我們停止向外追尋，並學會一次次地回到「這裡」時，一個最驚人的秘密將會被揭示：我們一生所尋找的全部——愛、寧靜、喜悅、圓滿、自由——從來就不在別處，它們一直，也永遠，都在這裡。尋找的終點，就是我們出發的起點。

2017年7月29日

恩典(Grace)，並非稀有的奇蹟，而是宇宙的常態。我們之所以感受不到，是因為我們的心，被匱乏和問題的濾鏡所蒙蔽。這個練習，不是去「祈求」恩典的降臨，而是透過主動的「校準」，練習去看見、去承認、去接收那份早已在每個角落，默默支持著我們的、生命本身的恩典。