標籤：存在 - 17心生活

2019年9月5日

第三章 (上)：解析「我」的錯覺——源自身體與念頭的不完整表達

本單元深入解構了『我』這個錯覺的兩大支柱：身體與念頭。我們將探討，為何將自己等同於身體，會讓我們看不見生命的整體？念頭的本質又究竟是什麼？透過理解這兩者都只是『整體』不完整的表達，我們開始鬆動對這個有限『我』的執著。

2019年9月2日

本單元將深入剖析這場我們集體參與的身分認同騙局。楊定一博士揭示了我們所認知的『我』，是如何建立在虛幻的基礎之上，並引導我們開始分辨生命中什麼是真實的，什麼又只是心智的投射，最終提出一個顛覆性的問題：這一生，我們是來真的，還是來玩的？

2019年9月1日

在踏上這趟顛覆性的旅程之前，楊定一博士以一個最根本、最直接的問題作為起點：『你，是誰？』。這不只是一本書的序言，而是一面直接映照我們內心深處的鏡子，邀請我們質疑那看似理所當然，卻可能完全被誤解的『我』。

2019年6月20日

本章是第一部「觀念顛覆」的最高潮與總結。在放下所有觀念、標籤與掙扎後，剩下的是什麼？就是那份最簡單、最根本、卻也最常被遺忘的「存在感」。我們將一同體會，所有練習的最終目的，都不是為了成為更好的誰，而是為了安然地回到「我，就只是在」的寧靜之中。

2019年6月16日

本章引導我們觸及存在的基石。在所有來來去去的念頭、情緒與經驗之下，什麼是永恆不變的？答案是「意識」本身。我們將學會區分經驗的「內容」與經驗的「背景」，並體認到，我們最真實的身份，是那個容納一切發生的螢幕，而非螢幕上變幻的電影。

2019年6月14日

本章將我們的視野從相對世界的風浪，引向了那片作為萬物基礎的、寧靜深邃的絕對之海。你將理解到，「絕對」並非一個遙遠的哲學概念，而是那個讓所有相對現象得以發生的、無形無相的背景。它是畫布，是寂靜，是我們內在最深處的歸宿。

2017年11月27日

「絕定」的體悟，並非要我們遁世離群，而是要將這份最高的智慧，帶回到每一個平凡的日常，真正地「在人間，活出天堂」。旅程的終點，亦是新的起點，最終，一切的教導都回歸到那個最根本、最純粹、超越所有定義的存在宣告——「我是」(I Am)。安住於此，便是究竟的定。

2017年8月15日

當我們從念頭的夢中醒來，會發現什麼？不是一片空無，而是一個充滿了生命力的、純粹的「在」。這是一個終極的宣告：生命的所有樣貌——無論好壞、苦樂——其本質都只是這個「在」的不同變貌。放下分別與掙扎，只是安住在這份存在本身，就是回家。

2017年8月9日

如果說「記憶」是將我們囚禁在過去的枷鎖，那麼「希望」，這個看似正面的詞彙，則是將我們誘騙到未來的迷魂曲。我們將快樂寄託於一個永遠在前方、卻從未到來的「某一天」。本章將顛覆性地指出，這種對未來的心理投射，正是我們無法安住於當下、體驗圓滿的根本原因。

2017年5月21日

走過了一場漫長而深刻的內在旅程，我們最終回到了起點，卻是以全新的眼光來看待它。本書的後記，像一聲溫柔而肯定的鐘響，重申了那個最根本、也最容易被遺忘的真理：快樂，不是一個需要向外追求的複雜成就，它只是我們「本來就是」的、最簡單的存在狀態。