標籤：存在 - 17心生活

2025年10月21日

第五十三單元：沒有意義，反而得到最高的意義

本單元提出了一個深刻的悖論：我們越是奮力地去為人生尋找一個「特定」的意義，就越是會感到挫敗與空虛。真正的、最高的意義，恰恰是在我們願意「放下」所有由頭腦所建構的、人為的意義追尋，而去全然地、不帶任何目的地，去體驗生命本身時，才會自然地顯現。

2025年6月4日

「在的瑜伽」是一種不費力、沒有選擇的狀態，它讓我們停留在意識的源頭，活出生命的本能——沉默。透過動或不動，我們都能體會到「存在」。最終，小我、個性的問題和人間的摩擦都會消失，達到最根本的寧靜與自在。

2024年4月29日

這是一個足以翻轉我們整個生命典範的終極提問：你人生的最優先級，是什麼？是追求外在的成就、財富、名聲，還是守護你內在的意識狀態？楊定一博士指出，一個「意識優先」的生命，並非棄絕人間，而是將順序徹底顛倒過來：先安頓好內在的「在」，所有外在的「為」，都會自然地、和諧地、不費力地水到渠成。

2021年5月4日

本章提出了一個對小我而言最具挑戰性、卻也最能帶來深刻療癒的宣告——「你，是完美的」。這不是指你的行為或個性完美，而是指向你的「存在」本身。我們將學會區分「做」的層面的不完美，與「在」的層面的本自完美，並在這份了悟中，找到對自己最深的接納與慈悲。

2021年5月1日

本章是本書所有智慧的最終濃縮與提煉。在穿越了所有身份的迷霧之後，我們來到一個最簡潔、也最絕對的實相：沒有「你」在「體驗」生命，也沒有「生命」在「流過」你。從始至終，只有純粹的、無主體的、無邊際的「在」，在變幻為一切萬物。

2021年4月15日

本章為我們那難以言說的真實本性，提供了一個最簡單、最直接的指稱——「在」。我們將深刻地去區分，那個充滿了行動、追求、永不滿足的「做」的模式，以及那個安靜、圓滿、充滿無限潛能的「在」的狀態。一切練習，無非是為了回到這份純粹的「在」。

2020年6月11日

科學的旅程已達終點，現在，我們正式轉向內心，開始第二部「真實是什麼」的探索。第一步，就是檢視那個我們最熟悉、也最從未懷疑過的存在——「我」。楊定一博士將引導我們像剝洋蔥一樣，一層層地剝開「我」這個身份的故事，直到最後，在故事的核心，我們找不到一個實體，只剩下那份純粹的、無聲的「在」。

2020年4月6日

本單元深入本書練習的哲學核心。「有」代表著小我的努力、作為、以及對身體的控制；而「無」則代表著毫不費力的存在、寧靜的中心、以及讓身體智慧自然展現的空間。楊博士教導我們，所有功課的練習，都是一個從「有為」通往「無為」的過程。

2019年12月1日

這不是一本教你如何從外部世界「獲取」更多的書，而是一份邀請函，邀請你向內探尋，去重新校準你的生命頻率。楊定一博士在開篇就為我們揭示，「豐盛」並非一種物質狀態，而是一種深刻的內在「是」的狀態，是與生命本源的重新連結。

2019年9月6日

當我們看穿『我』的錯覺後，下一步是什麼？本單元探討了通往解脫的關鍵途徑——臣服。我們將深入辨析『在』與『是』的精微差異，並理解真正的臣服並非消極放棄，而是一種全然的、毫不費力的信任與接受，是讓生命本身帶著我們前行的最高智慧。