17心生活

2019年12月2日

第二單元：吸引力法則 —— 不只是「想要」，更是「成為」

市面上的「吸引力法則」常常被簡化為「心想事成」的許願遊戲。楊定一博士將其還原到更深刻的層面：你吸引的不是你「想要」的，而是你「所是」的。這是一個關於頻率共振的宇宙法則，而你調頻的唯一工具，就是你當下的意識狀態。

2019年12月1日

這不是一本教你如何從外部世界「獲取」更多的書，而是一份邀請函，邀請你向內探尋，去重新校準你的生命頻率。楊定一博士在開篇就為我們揭示，「豐盛」並非一種物質狀態，而是一種深刻的內在「是」的狀態，是與生命本源的重新連結。

2019年9月16日

這趟探案之旅的終點，迎來的不是一個答案，而是一個回歸。那個曾經迷失、充滿掙扎的『個案』，終於結案。本單元是對這份回歸的溫柔註解——回家，意味著尋找的終止，意味著在最平凡的日常中，活出那個始終都在的、完整的自己。這不是結束，而是真實生命的開始。

2019年9月15日

在完成了所有破幻與實踐的旅程後，我們終於來到本書的最高峰。本單元不再是教導，而是一場慶祝與宣告。楊博士以詩意的語言，揭示了你的真實身份——你不是那個有限的、充滿問題的個體，你是生命的全部、是愛、是自由、是無限本身。這是一份來自源頭的終極肯定。

2019年9月14日

這是『從我到在』練習的最終整合：將前面所學的覺察力，無縫地融入日常生活的每一個平凡瞬間。本單元將揭示，解脫並不在於追求特殊的靜心體驗，而在於能否將『在』的品質，帶入洗碗、走路、喝水這些最簡單的活動中。這，才是真正的活在當下。

2019年9月13日

在念頭之後，我們轉向內在世界中更強大的能量——情緒。本單元教導我們如何停止用頭腦『分析』情緒，而是直接用身體去『感受』它。透過將情緒視為純粹的身體能量，並結合對身體的細微覺察，我們學習容納並轉化情緒的風暴，讓身體成為安住於『在』的堅實錨點。

2019年9月12日

本單元是系統性『從我到在』四步驟練習的第一步，也是一切內在修煉的基石：觀察你的念頭。我們將學習如何成為一個念頭的『公正觀察者』，不涉入、不評判、不跟隨，只是單純地看著心智的念頭來來去去。這個看似簡單的練習，是斬斷我們與小我自動化認同的第一刀。

2019年9月11日

臣服，是通往內在自由最迅速、也最直接的道路。本單元深入探討臣服的真正意涵：它不是消極的放棄，而是充滿智慧的接受；不是向命運認輸，而是與生命之流合作。我們將學習如何透過臣服，放下小我的掌控欲，讓更宏大的生命智慧引領我們前行，體驗真正的解脫。

2019年9月10日

在探問『我是誰』之後，楊博士引入了第二個關鍵探問：『我，在哪裡？』。這個問題旨在瓦解我們對『我』存在於身體內的空間幻覺，將我們從一個有限的點，擴展為無限的『在』。本單元將揭示安住在『在』的狀態中所帶來的奇蹟——那是一種超越煩惱的、充滿生命力的平靜。

2019年9月9日

理論的探討至此告一段落，我們正式踏入『第二部：參，一個真實的你』。本單元將深入介紹所有智慧傳統中最為直接、也最為根本的法門——自我探問『我是誰？』。這不僅是一個哲學問題，而是一個能將心智之光轉向內在、直探意識源頭的強大靜心工具。