2016年1月6日
第一卷 (終)：從「作為」到「存在」——跳出時空腦，回到真實的生命
在剖析了頭腦監獄、時間幻象與萎縮體的運作後，楊定一博士為我們指出了那扇通往自由的門。這扇門，就是從「作為」(Doing) 的模式，徹底轉變為「存在」(Being) 的模式。這不是要我們放棄行動，而是將我們的行動根植於一個更深的、寧靜的覺知背景之中，讓生命透過我們而活。
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2014年10月28日
第六章：進一步的靜坐——從觀身到觀心，與妄念共舞
當我們熟悉了以身為錨的練習後，靜坐的旅程將轉向一個更精微的領域：直接觀照我們的心。本單元將深入探討如何從「觀身」自然過渡到「觀心」，並揭示一個顛覆性的真相：我們從不需要與妄念對抗，因為在覺知之光下，妄念會如朝露般自動消失。