2024年4月5日
第七、八要點：在人間不落人間的整體觀
中道的智慧，最終必須落實在生活中。它教導我們一種最高等的藝術：如何全然地活在人間(Nama, Rupa)，體驗它的喜怒哀樂，卻不被其所困、所染。關鍵，在於建立一個永恆的內在參照點——那個絕對的、不變的「在」(Sat, Chit, Ananda)，並了悟到「整體」必然同時包含這兩個看似對立的層面。
選單
2020年6月7日
第六章：從相對，到絕對 —— 科學旅程的終點，是修行之路的起點
物理學的兩大支柱——相對論與量子力學，一個描述宏觀，一個統御微觀，卻彼此矛盾、無法相容。楊定一博士指出，這個「大分裂」本身就是一個最強的信號，它在告訴我們：任何透過「相對」觀點（主客、時空、因果）所建立的理論，都不可能是最終的答案。科學的誠實，最終將我們推向了一個必須由「絕對」或「一體」的層面才能回答的終極問題。
2019年6月14日
第八章：絕對，是相對的基礎
本章將我們的視野從相對世界的風浪，引向了那片作為萬物基礎的、寧靜深邃的絕對之海。你將理解到，「絕對」並非一個遙遠的哲學概念，而是那個讓所有相對現象得以發生的、無形無相的背景。它是畫布，是寂靜，是我們內在最深處的歸宿。
2019年6月2日
第二單元：相對與絕對
本單元深入探討我們所處的二元對立世界——「相對世界」，並揭示其背後永恆不變的基礎——「絕對」。你將理解，生命中所有的矛盾、衝突與掙扎，都源於我們在好與壞、得與失的相對兩極中擺盪。而真正的平靜，來自於回歸那個超越一切相對、包容一切對立的絕對之心。
2018年7月5日
第一部 科學(續二)：你非物質，也非能量 —— 超越形式，回歸覺知
科學將世界還原為物質與能量的交互作用，我們也習慣將自己定義為肉體（物質）或思想情感（能量）。然而，楊定一博士提出一個更根本的洞見：那個能「覺察」到物質身體、能「經驗」到能量流動的「你」，其本質既非物質，也非能量。你，是那片不變的、純粹的覺知本身。
2018年7月4日
第一部 科學(續)：從相對，跨入絕對 —— 超越現象，回歸本體
科學所能處理的，是這個變化萬千、生滅不已的「相對」世界。然而，所有智慧傳統都指向一個超越相對、永恆不變的「絕對」實相。楊定一博士指出，若想解答生命的終極疑問，我們必須學會將意識的焦點，從「相對」的現象，轉向那作為一切現象基礎的「絕對」本體。
2017年11月25日
第五部 絕定(上)：全部的你，即是一體 —— 回歸那無可分割的本源
當身、情、意、我的層層迷霧被穿越，「絕定」的實相便如如顯現。這不是一種新的達成，而是對本來面目的憶起：你，從來就不只是這個身體、這個心智，你是「全部的你」，是那個含攝萬有、無內無外、不可分割的「一體」。在這份體悟中，所有的追尋止息，所有的分離消融。
2016年1月9日
第二卷 (終)：走出「我」的濾鏡——從相對的關係，找回絕對的連結
人際關係，是我們生命中最渴望也最受苦的領域。楊定一博士指出，關係之所以「不圓滿」，是因為我們都是透過「我」這副充滿偏見的濾鏡在看待彼此。真正的愛與連結，發生在我們願意放下自己的故事和立場，從「相對」的角色扮演，瞥見彼此內在「絕對」的、共同的生命本身。