標籤：愛 - 17心生活

2018年6月25日

《十字路口2》第六單元 (下)：關於「心」—— 如何「用心」來轉化？

釐清了「頭腦的心」與「覺知的心」後，實踐的關鍵就在於：如何「用」這個「覺知的心」來轉化痛苦？楊博士的回答，是將「覺知的心」作為一個「愛與慈悲」的容器，用它溫暖的光，去「照亮」和「包容」一切的痛苦與黑暗，轉化，是在「光」中自然發生的。

2018年6月24日

「心」這個字，是修行中最容易混淆的。楊博士在問答中，清晰地將它劃分為二：一個是「頭腦的心」(mind)，它充滿了念頭、分別、恐懼與算計；另一個是「覺知的心」(Heart)，它是「在」、是「愛」、是「一體」，是我們真正的源頭。修行，就是從「頭腦的心」，回家，回到「覺知的心」。

2018年6月14日

什麼是「奇蹟」？在楊博士的教導中，「奇蹟」不是指違反自然律的超自然現象。真正的「奇蹟」，是「觀看角度的轉變」——是從「小我」分裂、恐懼的眼光，切換到「一體」與「愛」的眼光。當你看世界的眼光變了，你所處的世界，也就隨之改變了。

2018年6月13日

「一體」(Oneness) 不是一個需要去達成的「狀態」，而是「醒覺」後所看到的「事實」。它是在看穿了「我」這個虛假的分裂點之後，自然顯露的實相。在這個實相中，「你」與「我」、「內」與「外」的邊界徹底消融，只剩下「全部生命」的同步共振。

2017年9月7日

當一個人真正地落在地球，體驗到每一個瞬間的圓滿，了悟到接下來的每一步都有其指引時，一個最自然的情感會滿溢而出——感謝。這不是一種需要刻意培養的品德，而是覺醒之心所散發出的自然芬芳。感謝一切，因為一切，就只是生命本身的神聖展現。

2017年4月1日

如果說身體是回到「在」的地圖，那麼「心」就是旅程的最終目的地。這裡的「心」，不僅是搏動的器官，更是我們愛、慈悲、智慧與直覺的中心。本章邀請我們將所有的注意力，從外在世界與頭腦思緒，溫柔地收攏，回歸到這個我們內在最溫暖、最真實的家。

2016年1月29日

許多人誤以為靈性成熟是透過嚴守戒律，或遁世離群來達成。然而楊定一博士指出，真正的道德，是「一體性」體悟後自然流露的慈悲，而非小我對規則的遵從。真正的解脫，也不是從人間關係中逃跑，而是在關係中，看穿並釋放內心的「心理牽絆」。

2014年10月18日

我們的念頭，常是內在最專制的綁匪，將我們囚禁在焦慮與悔恨的牢籠中。本單元將深度解析這場「心靈綁架案」的運作機制，並提供掙脫的方法。最終，我們將視野提升到宇宙的層級，探討如何透過靜坐，讓自己與「存在、創造、愛」這三大宇宙法則和諧共振。