17心生活

2017年8月7日

第七單元：集中，再集中

如果說「落地」是我們的方向，那麼「集中」就是那條唯一的路徑。然而，這並非一種緊繃的、用意志力達成的專注，而是一種溫柔的、不厭其煩的「帶回」。本單元將闡釋這股溫柔而堅定的力量，如何成為我們從紛亂思緒中自我救贖的關鍵。

2017年8月6日

在所有的身份認同中，「身體」或許是最根本、也最難以勘破的一個。我們感覺「我」就住在這個身體裡，身體的生老病死，就是「我」的生老病死。本章將引導我們深入觀照這個最基礎的認同，看清身體只是一個暫時的、由地水火風四大元素聚合而成的載具，而我們，是那駕馭著載具的、不生不滅的意識。

2017年8月6日

當我們為人類的幼稚而憂心時，很容易將地球母親想像成一位被我們摧殘得奄奄一息的受害者。本單元將再次顛覆我們的尺度，提醒我們：從宇宙的年齡來看，地球本身也是一顆充滿活力、不斷演化的年輕星球，它的生命力與智慧，遠超我們的想像。

2017年8月5日

在人生的舞台上，我們扮演著無數的角色——子女、父母、員工、朋友…我們如此嫻熟於這些劇本，以至於忘記了自己是演員，誤以為自己就是角色本身。本章將揭示，「角色」是如何成為我們最精緻的牢籠，讓我們在疲於應付各種人設的同時，徹底迷失了真實的自己。

2017年8月5日

在看清「我病毒」的破壞性之後，我們很容易陷入對自己與全人類的失望。然而，楊博士提供了一個充滿慈悲的宏大視角：人類的種種亂象，並非出於本性的邪惡，而是因為我們在宇宙的演化中，還處於一個笨拙、衝動且充滿困惑的「青春期」。

2017年8月4日

「名字」，是我們來到這個世界後，被賦予的第一個、也是最牢固的身份標籤。它如此深刻地與我們綁定，以至於我們誤將這個符號當作了自己。本單元將引導我們看穿「名字」這個標籤的任意性與局限性，並在符號的背後，重新碰觸到那個無名、無限、無法被定義的真實本我。

2017年8月4日

這是一個震撼性的宣告，卻是通往自由的必要洞見。我們所認同的那個「我」，那個充滿故事、意見與好惡的個體，正是分裂、衝突與痛苦的根源。它像一種心靈病毒，不斷複製著「我與非我」的對立，讓我們活在永無休止的戰爭中。

2017年8月3日

在初步拆解了身份的標籤後，一個更令人不安的問題浮現：那個我們稱之為「我」的、感覺如此真實的內在主角，它本身…真的是一個實體嗎？本章將帶領我們進行一場更深入的內在探索，去尋找這個「我」的蹤跡。我們會發現，這個「我」，更像是一個不斷變化的過程，一個由念頭編織的故事，而非一個穩固不變的實體。

2017年8月3日

在戳破「身分」的幻象之後，我們自然會來到所有靈性探問的起點與終點：「我是誰？」。這個問題並非要一個理智的答案，而是一個邀請，邀請我們穿越所有念頭與標籤，去親身體驗那個無法被言說、卻又無所不在的「在」。

2017年8月2日

「你，是誰？」這個問題，不僅是哲學的思辨，更是解開我們生命所有枷鎖的鑰匙。本章將帶領我們，如同一位細心的偵探，開始系統性地檢視我們所認同的每一個身份標籤。我們會驚訝地發現，我們緊抓不放的「自我」，竟是一件由無數標籤層層疊疊、精心縫製而成，卻終究不屬於我們的外衣。