第8章:希望,把你投射到未來

第8章:希望,把你投射到未來

如果說「記憶」是將我們囚禁在過去的枷鎖,那麼「希望」,這個看似正面的詞彙,則是將我們誘騙到未來的迷魂曲。我們將快樂寄託於一個永遠在前方、卻從未到來的「某一天」。本章將顛覆性地指出,這種對未來的心理投射,正是我們無法安住於當下、體驗圓滿的根本原因。

第7章:記憶,把你綁架到過去

第7章:記憶,把你綁架到過去

那個我們稱之為「我」的身份故事,完全是由「記憶」的絲線所編織而成。我們被過去的創傷所定義,被往日的榮光所束縛,像一個幽靈,活在早已消逝的時空裡。本章將揭示,「記憶」是如何成為一座最堅固的個人監獄,將我們綁架到過去,讓我們徹底錯過了唯一的真實——當下。

第6章:念頭,讓你看不見全體

第6章:念頭,讓你看不見全體

「念頭」,是分割世界的刀,是創造分離的始作俑者。我們活在一個由念頭所建構的、充滿標籤與概念的二手世界裡,卻遺忘了生命本來的、無可分割的整體性。本章將揭示,念頭如何讓我們從「體驗者」變成了「思考者」,並因此看不見那無處不在的、一體的真相。

第5章:身體,讓你錯認自己

第5章:身體,讓你錯認自己

在所有的身份認同中,「身體」或許是最根本、也最難以勘破的一個。我們感覺「我」就住在這個身體裡,身體的生老病死,就是「我」的生老病死。本章將引導我們深入觀照這個最基礎的認同,看清身體只是一個暫時的、由地水火風四大元素聚合而成的載具,而我們,是那駕馭著載具的、不生不滅的意識。

第4章:角色,讓你找不到自己

第4章:角色,讓你找不到自己

在人生的舞台上,我們扮演著無數的角色——子女、父母、員工、朋友…我們如此嫻熟於這些劇本,以至於忘記了自己是演員,誤以為自己就是角色本身。本章將揭示,「角色」是如何成為我們最精緻的牢籠,讓我們在疲於應付各種人設的同時,徹底迷失了真實的自己。

第3章:名字,遮蓋了你的本性

第3章:名字,遮蓋了你的本性

「名字」,是我們來到這個世界後,被賦予的第一個、也是最牢固的身份標籤。它如此深刻地與我們綁定,以至於我們誤將這個符號當作了自己。本單元將引導我們看穿「名字」這個標籤的任意性與局限性,並在符號的背後,重新碰觸到那個無名、無限、無法被定義的真實本我。

作者序:失憶,是人類最大的問題

作者序:失憶,是人類最大的問題

我們終其一生都在尋找答案,卻從未問過,我們是否問錯了問題?楊定一博士在序言中直指,人類所有煩惱與追尋的總根源,並非來自外在的匱乏,而是一場深刻的「集體失憶」——我們徹底忘記了自己是誰。這本書,就是一趟喚醒記憶的旅程,邀請我們憶起那從未失去過的真實本性。