標籤：自戀 - 17心生活

2025年10月17日

第二十五單元：每個人都自戀

本單元提出一個普遍性的觀點：自戀並非只是少數「有問題的人」的標籤，而是一種存在於每個人內心的光譜。它提醒我們，這本書是一面鏡子，主要不是用來向外指認他人，而是向內觀照自己，看見我們在何種程度上，也活在自我中心的「泡泡」裡。

2025年10月16日

本單元透過素素的困境，描繪了與自戀者溝通時最令人挫折的體驗——「無效溝通」。對話無法交集，感受不被承接，彷彿在對一堵牆說話。其根本原因在於，自戀者的溝通目的不是「連結」，而是「贏」，是為了維護自我形象的絕對正確。

2025年10月12日

本單元深入探討創傷的普遍性，將其從重大災難重新定義為日常生活中「微小失落」的累積。並提出本書核心的逆風解讀：自戀並非源於自大，而是一種為了保護內在受傷小孩而建立的、出於恐懼的生存策略。

2025年10月12日

本單元用「泡泡」這個生動的比喻，深入闡述了自戀的核心本質。自戀者活在一個單向透光的泡泡裡，他人只是用來映照自我的工具，而無法被視為獨立的個體。這個泡泡既是保護他脆弱內在的防衛，最終也成為囚禁他、使他與真實情感隔絕的監獄。