標籤：楊定一 - 17心生活

2018年12月3日

第二單元：念頭：無中生有的編織者

如果心靈是說書人，那麼「念頭」就是它用來編織故事的「紗線」。本單元深入念頭的本質，揭示其「無中生有」、如夢幻泡影的特性。念頭本身沒有力量，是我們的「相信」與「認同」賦予了它力量。看穿念頭的虛幻，是「短路」心靈的第一步。

2018年12月2日

心靈的核心功能之一，就是扮演一個「說書人」。它永不停歇地將「感官訊息」與「內在感受」，編織成一個連貫的「故事」，並創造出一個故事的主角——「我」。本單元深入剖析這個「敘事」的機制，揭示我們是如何活在自己編織的故事網中，而與真實的生命體驗漸行漸遠。

2018年12月1日

我們活在一個由心靈（頭腦）建構的世界，誤將其喋喋不休的獨白當成真實，將其編織的故事視為自己。這份引言揭示了這個普遍的困境——我們如同身處迷宮而不自知。然而，楊博士也同時指出了一條出路：一條結合古老智慧與現代科學的「短路」之道，引導我們直接穿透心靈的幻象，回到真實。

2018年8月19日

當時間的牢籠被徹底拆解，當你憶起了自己就是那永恆的當下，剩下的是什麼？是無限。本書的後記，不是一個結束，而是一個全新的開始。它邀請我們，將這份超越時間的了悟，帶回每一個平凡的瞬間，在有限的生命中，活出無限的自由、喜悅與創造力。

2018年8月18日

在時間的幻覺被徹底看穿之後，所剩下的，是什麼？本章將我們帶到了這趟旅程的終極目的地，也是我們從未離開過的起點：你，那個一直在觀看著時間之流、從未被其所觸動的「覺知」，本身就是「永恆」。你不是活在時間裡的存在，你是超越時間的「在」本身。

2018年8月17日

「醒覺」不是一個遙遠的終點，也不是一個需要維持的特殊狀態。它，就在這裡，就在現在，在每一個我們願意從「心理時間」的故事中轉身、回歸「臨在」的瞬間。本章揭示，醒覺是一種「選擇」，一種你可以隨時隨地、一次又一次做出的、憶起真實本性的選擇。

2018年8月16日

在釐清了「臣服」的真義後，本單元將揭示，臣服為何是「終結心理時間」最直接、也最究竟的實踐法門。當你全然地臣服於「當下」的本然面貌，不再試圖逃往過去或未來，時間的幻覺，就在那份全然的「是」之中，徹底消融。

2018年8月15日

如果「接受」是打開當下之門的鑰匙，「臣服」(Surrender) 就是全然步入其中、安住於「在」的最高姿態。然而，「臣服」常被誤解為軟弱、宿命或放棄掙扎。本單元將為「臣服」正名，釐清它與消極妥協的根本區別，揭示它是一種最高的「智慧」與「力量」。

2018年8月14日

知道了「當下」是唯一的真實，但為何我們總是感覺難以「進入」或「安住」？答案就在於我們對當下的「抗拒」。本章深刻地指出，「接受」(Acceptance) 不是一種消極的妥協，它反而是最強大的「主動選擇」——選擇放下與「現實」的戰爭，從而打開通往「當下」與「在」的大門。

2018年8月13日

如果「心理時間」是通往痛苦的迷宮，「當下」就是走出迷宮、回歸「在」(Being) 的唯一出口。本章將深刻闡述，「當下」這扇門為何永遠對我們敞開，以及如何透過最簡單的「感官覺察」，繞過念頭的噪音，直接步入那片內在寧靜的家園。