標籤：頭腦 - 17心生活

2024年4月19日

第三十三要點：頭腦的騙局

頭腦，是我們最強大的工具，卻也是最狡猾的騙子。它編織了「我」的故事，製造了時間的幻覺，並讓我們相信它所投射出的恐懼與慾望就是真實的世界。楊定一博士指出，中道的修行，很大一部分，就是學習成為一個清醒的偵探，看穿頭腦的種種騙局，從而不再受其愚弄。

2024年4月10日

如果說「從現象回到本質」是修行的總方向，那麼「滑回到心」，就是這趟回家之旅最直接、最體感的路徑。楊定一博士指出，「心」不僅僅是一個器官，它是我們身心系統的中心，是連接絕對與相對的門戶。當我們學會將注意力從頭腦的喧囂，沉降到心的寧靜，我們就找到了那個在一切對立中，永不動搖的平衡點。

2021年8月14日

本章提供了另一條比感官更深邃、更溫暖的回家之路——「心」。我們將學習到，「心」是我們連結愛、感恩與直覺的中心，它所運作的時區，本來就是永恆的。學會將注意力從頭腦下移到心，是從時間的焦慮中，直接躍入愛的臨在的終極法門。

2021年4月23日

本章提供了第三條、也是最溫暖、最慈悲的回家路徑——「從心」。相對於「參」的犀利，「從心」則是一條透過敞開、感受、愛與感恩，來直接融化小我冰冷疆界的路。它不是用頭腦去「想」通，而是用心去「體會」到我們與無限的本來連結。

2020年4月10日

我們正式進入身體的實踐。第一站，來到念頭與身份的居所——頭腦。本單元將教導我們透過兩個最溫柔的微幅動作：『畫一個圓』與『輕輕點頭』，來釋放頭顱底部的壓力，安撫喋喋不休的心智，這不僅是頸部運動，更是一場對『小我』的溫柔催眠。

2019年12月12日

是的，頭腦的力量遠超你的想像，但它可能並非你以為的那種力量。它既是為你建造豐盛實相的總建築師，也可能是將你囚禁於匱乏幻象中的典獄長。本單元將深度辨析「頭腦 (Mind)」與「意識 (Consciousness)」的區別，幫助你看穿思想的把戲，從而拿回生命的主導權。

2019年6月15日

本章提供了從「理解」絕對走向「體現」絕對的關鍵路徑——「心」。我們將明白，回家的路，不是透過頭腦更複雜的分析與思辨，而是透過敞開「心」的感受與直覺。這是一條由信任、感恩與愛所鋪成的、最溫柔也最直接的道路。

2019年3月16日

這趟深入頭腦、拆解「我」的旅程，看似複雜，但最終的「醒來」，卻可以是輕輕鬆鬆、毫不費力的。本書的後記，以最溫柔、最直接的方式，再次提醒我們：醒覺，不是另一場「奮鬥」，它只是看穿一場夢。而你，隨時都可以選擇，睜開眼睛。

2019年3月15日

當你看穿了「我」的虛構，放下了對「掌控」的執著，你會發現，你所回歸的，並非一個空無的狀態，而是「全部生命」本身。本章將帶領我們，從「分裂的小我」視角，躍升到「一體的生命」視角。在這無限的整體中，沒有問題需要解決，只有生命本身在透過你，體驗著它自己。

2019年3月14日

在看穿了「掌控」的幻覺之後，臣服，就不再是一個抽象的概念，而是一個具體的、需要被一再練習的「放手」(Letting Go) 的動作。本單元將提供心法與練習，引導我們如何在思想、情緒、身體，乃至生命的層面上，去實踐這門「不抵抗」的藝術。